Стаття, для якої відкритий цей форум, більше не активна.
Eygetért Igynogun, кожен вирішує, як довго це робити, якщо це не спрацює, це все одно всіх зупинить!
У всякому разі, я приїхав:) Я вдома:) Гарбуз - це круто:)
Привіт! Сьогодні у мене день білків Ура Ура: Це мені найбільше подобається.
Гарного дня, приємного відпочинку всім!
Сіссі: Я не дав гарбузу заспокоїтися і ще раз озирнувся. У всьому, що вперше стосувалося 90-річного віку, я читав, що гарбузи можна їсти сирими будь-який день (тертий в салат дуже смачно), смажити або готувати в крохмалистий день. Якщо хтось справді жадає цього у День фруктів, він може з’їсти трохи смаженого гарбуза. Тож це так справедливо.:)
Бо десь я читав, що білок можна їсти днями, в іншому - на крохмалі, в іншому - на вуглеводах.:) Тому я вважаю, що їсти це добре.:)
Нутріка: Я давно роблю 90 днів із більшими чи меншими перервами. Але з іншого боку, я не зберігаю його на 100%.:( Не витримую, є й інші причини.:) Отже!
Я роблю це таким чином, я не кажу нікому іншому робити це, але я думаю, що все одно вживаю більше вітамінів у свій організм, і моє тіло отримує все необхідне, на відміну від моїх старших харчових звичок. Мені так добре! Якби я дотримувався цього строго і суворо, я не думаю, що це піде далі за 90 днів.:) Але так! Напр .: Я завжди п’ю каву з молоком, якщо хочу смажене м’ясо, спокійно з’їдаю його в м’ясний день. Це правда не з картоплею фрі в олії, а зі смачною сіллю:) Я думаю, що я харчуюся здоровіше.:) Я приймаю вітаміни, тому навіть якщо я не приймаю все з їжею, я все одно отримую все необхідне.
Я НЕ ЗАХОБУЮ нікого робити, як я є.
Кожен повинен робити так, як вважає за потрібне. Той факт, що я схудла, з іншого боку, мені не доводиться ахнути, коли я піднімаюся сходами або просто граю з дітьми в улов, і я не повинен казати їм, що мама більше не може цього терпіти.
Ви маєте рацію, що 90 днів - це 90 днів, але з причин, згаданих вище, я вже перейшов на цю їжу, і навіть якщо у мене коливання, я тепер можу контролювати свою вагу.:)
Я не мав на увазі те, що написав, не ображайся, я просто розповів факти про САМ.:)
Тоді я запитаю, чи я чогось не знаю!:)
З Новим роком усіх. Оскільки після свят залишалося багато їжі, яка вже не вся вміщувалась у морозильній камері, я просунув старт з другої на сьому, тобто понеділка. Але тоді я прийду!:) зараз знову багато рішучості, я розчавлюю зайві кілограми. Сподіваюся, всі будуть успішними, удачі нам:) !
Бажаю і вам гарної подорожі!:)
Сіссі: Я також їв жирну пасту, хоча поки що не худну, лише з завтрашнього дня:)
Хтось запитав: я знову дотримуватимусь 4 днів, у мене немає бажання мати день кожні 5 днів:) Я буду це знати раз на два тижні.:) АЛЕ ми побачимо, що з цього буде.:)
На добраніч всім!:)
Щиро дякую:) Завтра до цього моменту я вже майже над Угорщиною:) Ще 40 хвилин, і ми приземлимось:)
У мене сьогодні білковий день, там був ковбасний салат з грецьким салі, багато сметани та трохи йогурту, бо я повинен з’їсти вміст холодильника:) Хоча те, що залишилось, я віддам родині, з якою я живу, не витрачайте даремно:)
Привіт! Сьогодні у мене день вуглеводів, я їв жирні макарони з варенням, як колись. Це впало дуже добре. Я не знаю, що їсти, це можуть бути равлики-какао, лише молока не буде.
Я вже забронював завтрашній день фруктів. )
У нас з вами тут так багато тиші?
Шепард! Гарної подорожі додому та гарно відпочити!
Я продовжуватиму, поки буду вдома, і тоді моя мама буде робити це зі мною, і вона дуже рада, що я буду готувати принаймні зараз:) Оригінальна дата, поки я це роблю, це 23 лютого, тому що тоді я пішов би додому, і я поїду, згідно поточного плану повернення додому. вище:) Але тому це дуже добре:)
Гарного дня!
Привіт, гарного дня!
Як я бачу, усі схожі на те, що їм не зовсім подобається день. Зрозуміло теж! Хто любить голодувати!? Ну, я теж! Насправді я не можу цього терпіти, бо це дійсно порушує мою шлункову кислоту!
Стегарде! Хорошої упаковки для вас, а потім гарного відпочинку! Ви продовжуватимете дієту протягом 3 тижнів вдома, або закінчите після досягнення 180 дня? Я справді підштовхую вас до подальшого успіху та наполегливості!
Сьогодні у мене свято! Боже, допоможи мені витримати! хіхі
Щось інше: я теж роблю 4 дні:)
Ну, я знову тут:) Вибачте за зникнення, але я працюю безперервно з 23-го, я повністю закінчив, але все закінчено:) І ще одна хороша новина. Я їду додому на 3 тижні 5 січня:) Не можу дочекатися:) Мене вже 8 місяців не було вдома, це має бути по-справжньому дивно, але це теж круто! У будь-якому разі, я збираюся святкувати вдома, бо там наздожене 180-й день:) Сьогодні я на 172-му дні, божевільна велика кількість, але це здорово! Сьогодні я ходив по магазинах, бо тут почалися божевільні великі знижки, і я купив те і те, светр, кофтинку та все L:) Я не купував собі такий “маленький” розмір 4 роки тому:) Яловичина почувається добре, Вибачте:) Ні 1 XL, а не 2 XL, просто L, дуже круто:) І я теж спробував джинси, я вже давно шукав, це був XL, на перший погляд я сказав це не прийшло до мене, що з цим сталося? І що? ВЕЛИКИЙ: З цього теж мало бути L, але цього вже не було, але я не проти, тому що було дуже добре бути великим:)
У всякому разі, я не спостерігав 2 дні навколо Різдва, я отримав традиційну вечерю від польської родини напередодні Різдва, я не міг сказати "ні", а потім мені довелося піти до своїх подруг на День закоханих, тому що торт обіцяв 1 день раніше був готовий, ось!
Сьогодні у мене день фруктів, я досі з’їв 1 банан, і це сьогодні залишається в списку, тому що я збираюся спати:) Завтра збираю речі:)
Для всіх наполегливість, дивіться вперед і не здавайтесь, мету можна досягти, потрібно лише хотіти! Роком раніше я б не думав, що зараз скажу більше, ніж на 22 кілограми, щоб привітати новий рік і зробити це:) Так що нічого неможливого, просто потрібно хотіти, я просто знаю!
Солодких снів усім!
Привіт! Я теж роблю стару 4-денну версію. Я теж це робив минулого року, вона з’явилася. Я не думаю, що б терпіла часті дні води.
j.56: Я думаю, вам все одно доведеться чекати наступного старту.
Вибачте всіх, якщо я неправильно знаю.
Сьогодні у мене день крохмалю: я з’їв калюжу "lightos" ... у нас є копійки.
Я роблю старий вид 90 днів, 4 дні. Раніше я це робив, це спрацьовувало, тож ти не змінишся. Я все одно не шанувальник білизни, навіть не тримав її щомісяця, макс. 1 раз на 3 місяці. Голодний, я просто не можу думати, я не можу так працювати. Вдень я чудово смакую фрукти, і потім мені завжди добре. Але я не буду голодувати! Це призведе лише до прийому всередину, в цьому немає необхідності:). Удачі!
Я розпочав 90-денну дієту 10 вересня, я проробляв її аж до 10 грудня. Після цього не все з’їв, трохи зупинився на канікулах. приблизно 10 -13 кг знизилося, зараз воно коливається між 85-87. Я вирішив почати знову знову, тому що хотів позбутися ще 10 кг, спочатку 5 кг, а потім ще 5. Знайшов опис дієти в Інтернеті і вирішив прочитати сам, прочитавши тут. З тих пір я постійно читаю форуми про дієти, з яких я черпаю найбільше сили та витривалості. Тепер, коли я маю власний досвід, я хочу втратити трохи «досвіду» як команда.
Гарного вам дня та ласкаво просимо. для всіх.
Привіт, приємного вам дня!
Дякуємо за ваш прийом та заохочення! І я хочу це повернути!
У мене є до вас запитання. Якого 90-денного віку ви дотримувались? Новий сорт, при якому кожен п'ятий день є днем відпочинку (лена день) або 4-денним чергуванням, коли лена день раз на місяць? Я дотримуюсь 4-денного, але тим часом вам, можливо, доведеться додати 1-2 дні ліжка плюс, особливо якщо вам доведеться "штовхати" дні через можливі події (день народження тощо).
Сьогодні, до речі, у мене день макаронів, який є моїм улюбленим:)! Ну, це не те, що я повинен бути! Але я вже з нетерпінням чекаю того, що мої хлопці вчора їли залишилися різдвяні цукерки! Тож я не спокушаюся! хіхі. Але сьогодні мені все ще дозволено (будучи вуглеводним днем) з’їсти частину різдвяного печива. Це буде для мене на вечерю, на обід з томатним соусом із спагетті. Успіху та наполегливості всім!
Я дуже хочу бути на кілька фунтів легше на Великдень! Хоча, це навіть не займає 90 днів, оскільки цього року це буде досить рано.
Гаразд, я ще не почав для нього, але я вже тут!:)
Бачу, під час канікул всі трохи відпустили (дуже: D), але врешті-решт це був факультет!:)
Тож я почну з неділі.:)
До цього часу я не їжу туди-сюди. За три місяці я хочу знову схуднути на 12 кілограмів, сподіваюся, це зійдеться:) Кожен має наполегливість!
Привіт! B.U.É.K. для всіх!
У минулому році він спустився до цієї категорії з такою дієтою до 13 кг, потім повільно до 2 кг, а зараз під час канікул він придумав ще 3 кг, тому я починаю її знову. Я почав сьогодні. Всі з ніг на голову! Витривалість!
Я не хотів стояти на вагах після канікул, але я повинен був знати, звідки я йду:( .
Я вже втратив 14 кг два роки тому, але спочатку вперше відскакував 2 кг, тепер під час канікул 2. Я знову стояв за ним 90 днів, але мене завжди спокушали через два-три дні. Зараз я почну спочатку, сподіваюся з більшим успіхом, ніж раніше.
Тоді я буду дивитись на вас багато разів, бо ви дуже правильно тримаєте душу:)
З новим роком і вас!:)
Дієта точно піде, оскільки нам не потрібно завдавати собі шкоди, ми можемо їсти все, лише у свій час:). Удачі! Приходьте часто!:)
Так, ви можете просто піти! На сьогоднішній день я подбав про себе, більше не можна вчиняти злочини!
Гарного вам дня і зробіть сьогодні хорошу роботу для початківців:(.
Я також почав 90-денну дитину вчора. Як давно це було! Я просто ще хотів дочекатися святкових великих пожирань. Я це вже зробив на початку минулого року, і мені вдалося позбутися кількох кілограмів. На жаль, вони вже повернулися з інтересом, бо я недостатньо послідовний. Можливо, так ти робиш краще в команді!
Я теж не підійду до ваг, ще кілька днів (червоний), але після цього, думаю, піду на 90 днів довше.:) Принаймні спробую.
До цього часу всі мають наполегливість, коли я починаю приходити!: D
Бажаю всім вам дуже щасливого, вдалого Нового року!:)
Я не знаю, як ти з ним, але я не можу дуже пишатися собою протягом останніх двох днів: я з’їв все, що у мене є перед собою, не наважуюся йти біля ваг зараз:(.
Гарного відпочинку сьогодні!
Можливо, я скоро зможу зв’язатися з вами. Коли ця святкова шаленість нарешті закінчується і настає буденне. До тих пір, BUÉK.