Настільний теніс
настільний теніс, також знати як настільний теніс Це одна з тенісних форм, яка мала найбільший вплив за останні роки. Характеристиками настільного тенісу стали ті, що зробили цей вид спорту еталонним, настільки, що завдяки змаганням він є одним із видів спорту з найбільшою кількістю учасників.
Що таке настільний теніс
настільний теніс У народі він відомий як "настільний теніс". Цей псевдонім дається стосовно звуку, який видає м'яч при ударі.
Це вид спорту, яким займаються ракетки, між двома учасниками або двома парами. Її витоки - англійська, починаючи з 1870-х рр. Відомо, що вона народилася завдяки спробі деяких тенісистів займатися улюбленим видом спорту в приміщенні через дощі. Перша гра настільний теніс, грав на більярдному столі.
У свої перші роки це було аматорська практика, що він не мав належного обладнання. Перші ракетки, які використовували, мали занадто довгу рукоятку (45 сантиметрів), що перешкоджало їх обробці.
М'яч почали виготовляти в декількох країнах, перебуваючи в Китаї, де він розроблений на основі целулоїду, як він офіційно використовується сьогодні. Саме ця азіатська країна здобула найбільше міжнародних звань у настільному тенісі.
Прийоми настільного тенісу
Є різні техніки настільного тенісу, серед них ми виділяємо:
- Правильно тримайте ракетку: Він тримається на долоні. Вказівний палець і великий палець повинні розташовуватися паралельно, утримуючи гумову частину ракетки, тоді як решта три спираються на ручку.
- Удари можуть бути виконані праворуч або ліворуч: Праворуч образливі і вважаються базою партнера. Праворукі повинні стояти з лівою ногою вперед. Удар генерується від ліктя передпліччям, потрапляючи в м'яч з верхнього боку. Удари вліво або у відповідь, як правило, швидші. М’яч потрапляє в середину висоти. Цей прийом вимагає від гравця згинання ліктя всередину, щоб звільнити постріл.
Особливості настільного тенісу
настільний теніс Це варіант тенісу, який можна грати як окремо, так і парами (у парному розряді). Команда або гравець, який починає з володіння м'ячем, має право виконати дві подачі.
Гравці повинні уникайте контакту з ігровим столом, тому що це буде означати очко для суперника. Коли грається парний матч, необхідно, щоб обидва гравці по черзі відповідали на м’яч, не маючи можливості зробити це, один і той же гравець двічі поспіль. В офіційному змаганні a максимум сім наборів. Перемагає той, хто збереже перевагу, не менше двох сетів над суперником.
Кожен сет повинен грати до одинадцяти очок, також існуючих правило свинцю з двох очок, щоб виграти сет. послуги або допомога безкоштовна. Гравець, який збирається кинути м'яч, повинен попередньо відбити його на своєму майданчику, перш ніж вдарити його.
Переваги настільного тенісу для дітей
(JJ пікси) || Shutterstock
Схід спорт представляє різні пільги для дітей які практикують це.
Дитячий теніс дуже важливий для психомоторного розвитку дітей, і в цьому випадку це не дивно, адже завдяки його практиці стимулюється координація. Просте засвоєння ваших основних технік настільного тенісу, вимагає злагодженого руху ніг, талії, рук і тулуба.
У межах переваги настільного тенісу для дітей ті, кого знайшли на психологічному рівні, виділяються. Настільний теніс вимагає особливої концентрації уваги, а також прийняття рішень, в швидкоплинні періоди часу.
За допомогою цього варіанту тенісу постійно стимулюється розумова спритність. Серія досліджень змогла показати, що більшість дітей, які практикують це, досягають кращого інтелектуальна продуктивність, Що інші.
Дитячий теніс вважається досить повною базою підготовки до занять іншими фізичними вправами. На відміну від настільного тенісу для дорослих, у цих категоріях перемога може бути досягнута з однією перевагою над суперником.