Симптоми Нерегулярний твердий стілець, проблематичне і часто болюче спорожнення Біль, ректальна кровотеча, іноді судоми, неприємне здуття живота і метеоризм Групи ризику Схильність до запорів зростає прямо пропорційно віку.
2. грудня 2004 о 14:06 Primar.sme.sk
Симптоми
- Нерегулярний жорсткий стілець, проблематичне і часто болюче спорожнення
- Біль, ректальна кровотеча, іноді судоми, неприємне здуття живота і метеоризм
Групи ризику
Схильність до запорів зростає прямо пропорційно віку. Це характерно для людей з сидячою роботою та для людей, прив'язаних до ліжка. Запор також може бути викликаний деякими препаратами або харчовими добавками, наприклад кальцій (у дозі від 1000 до 1500 мг на добу).
Інші фактори включають: дієту з низьким вмістом клітковини, гіпотиреоз, неврологічні захворювання, напр. Хвороба Паркінсона, забій або травма спинного мозку. Надмірне вживання проносних засобів порушує роботу кишечника та погіршує запор при припиненні прийому. Стрес, відсутність фізичних вправ, депресія, ожиріння або вагітність у стадії розвитку також погіршують спорожнення.
Звичайно
Багато людей думають, що запор - це коли у них немає стільця щодня. Однак нормальна робота кишечника у кожного окрема. Деякі спорожняються 2-3 рази на день, інші лише 1-2 рази на тиждень. Тому ми визначаємо запор як проблемне, часто болісне спорожнення твердого стільця. Зазвичай це трапляється у людей із ожирінням або людей похилого віку, страждає від лежачих людей та людей, які надмірно використовують проносні засоби та клізми.
Чергування запорів та діареї найчастіше вказує на синдром подразненого кишечника або запальні захворювання кишечника.
Що робити
У разі запору не намагайтеся штовхати з силою, оскільки це збільшує ризик хворобливого геморою та тріщин у прямій кишці. Сидячи в туалеті, багатьом людям допомагає легкий прекорт і розміщення ніг на низькому стільці.
Погані звички спорожнення можуть допомогти усунути кілька простих кроків. Не відкладайте відвідування туалету, коли ви наполягаєте на стільці, оскільки затримка стільця згущується.
Встановіть час кожного дня, коли ви можете спорожнити порожнє. Більшість людей задовольняє час після сніданку, після ранкової чашки кави, склянки гарячої води або після вживання препаратів, що підтримують перистальтику, тобто періодичних рухів, що рухають стільцем у кишечнику.
Однак не використовуйте проносні засоби без консультації з лікарем. Вранці можна випити склянку сливового соку або ввечері перед сном з’їсти кілька чорносливу, який діє як м’яке проносне і не порушує перистальтику.
Лікування
У гострій фазі кишечник, як правило, спорожняється клізмами. Якщо цей метод не ефективний, стілець потрібно видаляти вручну, що дуже боляче. Тому тоді застосовуються місцеві анестетики, напр. лідокаїнова мазь. У важких випадках стілець видаляється під загальним наркозом.
Якщо необхідне використання проносних препаратів, лікування починають з наповнювачів, напр. метилцелюлоза, яка пом’якшує стілець, збільшує його об’єм і полегшує спорожнення. Крім того, слід випивати від 8 до 10 склянок води на день.
Інший варіант - контактні проносні (Регулакс). Пом'якшувачі стільця включають мінеральні масла або гліцеринові супозиторії, що стимулюють пряму кишку. Озомотичні препарати (солі солі і магнію) перешкоджають всмоктуванню води з кишечника. Ці препарати в основному застосовуються перед оглядом кишечника або перед операцією.
Профілактика
Більшість проблем зі стільцем спричинені неправильним способом життя - недостатнє споживання клітковини та рідини, пов’язане з відсутністю фізичних вправ. Звичайний запор зазвичай стихає, якщо ви п'єте 8-10 склянок води на день, займаєтеся 4-5 разів на тиждень по 20-30 хвилин і збільшуєте кількість цільнозернових злаків, овочів і фруктів у своєму раціоні, щоб забезпечити споживання не менше 25 грамів клітковини на день. Збільшуйте кількість клітковини поступово. Раптове збільшення її доходу може спричинити неприємне здуття живота і метеоризм.
Ніколи не використовуйте проносні засоби у разі гострого запору, що супроводжується болем у животі, температурою або іншими труднощами. Проблемами в такому випадку можуть бути апендицит або інший параліч, який посилюється після проносного. Не використовуйте довгострокові мінеральні олії або швидкодіючі проносні засоби, оскільки вони заважають засвоєнню важливих вітамінів, мінералів та ліків.