Зіткнувшись з новим роком, переважна більшість іспанців роблять намір більше піклуватися про себе, займатися спортом та краще харчуватися, але всі ми знаємо, що встановити мету легко, але досягти її не так вже й багато.

перший

З цієї причини спеціалісти у галузі охорони здоров’я та естетики з центрів Альба створили метод, який має на меті полегшити життя тим людям, яким потрібна додаткова мотивація та подальші дії для дотримання плану харчування та/або перевиховання свого організму. Є про "ДієтаАльба" , додаток, який відрізняється від решти існуючих на ринку, оскільки поєднує браслет активності із власним програмним забезпеченням, адаптованими дієтами та контролем дієтолога . Браслет відповідає за вимірювання вашої повсякденної активності, яку він передає додатку, і за допомогою нього через графіки можна дізнатися споживання калорій кожного стравоного страви, здійснити всі додаткові фізичні навантаження та знати ваше споживання енергії, а також як бачать еволюцію цілей тощо. Крім того, він має досвідченого дієтолога, який отримує всю інформацію, отриману додатком і зв’язується з вами через чат "ДієтаАльба" зосередитись на своїх фізичних вправах та харчових звичках і, головним чином, мотивувати вас і мати можливість досягти цілей у вазі, які ви собі поставили. Усі рекомендації щодо їжі, які з’являються в додатку, створені цим спеціалістом з харчування, який, дізнавшись про ваші потреби, складає індивідуальний раціон.

За словами Белінди Сантос, відповідальної за харчування Харківських центрів, “На даний момент існує багато програм, які дають вам ключі для догляду за собою, але ми зрозуміли, що цього недостатньо. Якщо спеціаліст не проводить подальшого спостереження, настає момент, коли з’являється розчарування, і в кінцевому підсумку «кидають рушник». С "ДієтаАльба" Цього не трапляється, оскільки дієтолог завжди знає про вашу активність, яку отримують дані, отримані з браслета, і зв’язується з вами, щоб дати рекомендації щодо ваших вправ, дієти, як полегшити процес залежно від вашого стилю життя ... і, крім того, можна зробити будь-який запит ... Коротше кажучи, це позитивна, експертна та постійна підтримка, щоб ви досягли того, що пропонуєте ".

Як діє "DietAlba"?

- Рахунки в "ДієтаАльба" , браслет для активності що має власне програмне забезпечення з багатьма функціональними можливостями: воно відстежує вашу фізичну активність, вимірюючи кроки, пройдену відстань, нагадування про активність, годинник і дату, секундомір і, крім витрат калорій, подає дані додатку.

- Браслет активності синхронізований із додатком "ДієтаАльба" які ви можете завантажити безкоштовно на свій мобільний телефон. Спочатку та за допомогою експерта-дієтолога Centro Alba у програмі встановлюються деякі цілі, які будуть запрограмовані на їх досягнення.

Функції програми:

o Моя діяльність: у ньому є перелік різних видів діяльності, таких як біг, скелелазіння, баскетбол, єдиноборства, бальні танці тощо, і він дає вам можливість вказати, чи займалися ви будь-яким із них, день тижня та час що ви використовували. Таким чином, підрахуйте калорії, які ви витратили, виконуючи цю вправу, підтримуючи інформацію, надану браслетом.

o Моя дієта: включає страви, які потрібно їсти щодня разом із їх рецептом та переліком покупок із зазначенням інгредієнтів, які потрібно придбати для їх виготовлення. Вони будуть різнитися залежно від вашого смаку або рекомендацій дієтолога.

або мій прогрес: щоденні графіки, що вказують на вагу, калорії, активність та цілі, досягнуті завдяки інформації, зібраній браслетом "ДієтаАльба" .

або чати: пряме спілкування з дієтологом, який відповідає за моніторинг. У режимі реального часу можна проконсультуватися щодо модифікацій та незручностей вашого повсякденного харчування, їжі, сумнівів у їжі, більш ефективних фізичних вправ тощо.

Це інноваційна система використання нових технологій для повсякденного життєвого розвитку, яка хоче, щоб процес досягнення вашої ідеальної ваги став чимось простим та веселим. Він пропонує необхідну інформацію для набуття здорових звичок, але завжди за допомогою експерта, який направляє та супроводжує вас. Крім того, його можна використовувати для проведення інших типів дієт, таких як спеціальні для грудного вигодовування, для набору ваги або для страждаючих харчовою алергією, діабетиків, целіакії ...

Додаток доступний для Iphone та Android: www.dietalba.es

Браслет активності “DietAlba” + початкова онлайн-консультація щодо харчування + 1 місяць тренінгів та моніторингу харчування через чат програми: 59,90 євро

Якщо вам потрібно лише ...

Браслет для активності "DietAlba": 34,95 євро

Початкова он-лайн консультація щодо харчування + 1 місяць тренінгів та моніторингу дієти через чат програми: 28,95 євро

1 місяць тренінгів та моніторингу харчових продуктів через чат програми + 2 онлайн-консультації з дієтологом: 24,95 євро