Ферменти, які діють на перетравлення поживних речовин, різні, одні перетравлюють крохмаль, інші білки, а треті жири.
Вони не однакові для фруктів або овочів, злаків або горіхів, молочних продуктів і бобових, отже, важливість не змішування їжі.
Ці ферменти працюють лише за сприятливих умов, інакше відбувається бродіння та гниття поживних речовин і, як наслідок, інтоксикація організму.
Ось декілька рекомендацій:
Окрім правильних комбінацій, пам’ятайте, що завжди слід включати у свій раціон сиру їжу (овочі та фрукти), не переїдати, їсти повільно та в спокійній обстановці, уникати м’ясних нарізок, консервованих та смажених страв, вибирати якісні продукти, бажано органічні і добре пережовувати і солону їжу.
Якщо дотримуватись цих порад, ви досягнете хорошого травлення, і клітини отримають максимум поживних речовин, створюючи відчуття загального самопочуття, даючи шлунку природний відпочинок і маючи в кінцевому результаті детоксиковане та підтягнуте тіло.
Ваша харчова альтернатива проти Старий зростання.