Більшість з нас, напевно, пережили це відчуття, ми приїжджаємо додому, щасливі, що нарешті зможемо відпочити. Наближаючись до будинку, ми відчуваємо спокій, коли досягаємо простору стосунків. Але це триває недовго. Як тільки наш ключ потрапляє в замок, позиви до сечовипускання вторгаються до нас і майже не піддаються контролю. Там, саме там, ми є жертвами явища `` нетримання сечі ''.

Хоча це може здатися вигаданим ім'ям, правда полягає в тому, що воно було придумане в ході наукового розслідування 2015 року, в якому вивчалася поведінка чоловіків із надмірно активним сечовим міхуром (ОАВ). Зокрема, оригінальний наведений термін був "нестримність", і, на думку авторів, посилається на:

затримка

'Нестриманість засувки': явище у стилі Павлова

Дослідники Хунся Су, Сен Ян, Іцзюнь Ван, Мін Чень, Айшу Донг, Юру Хуан і Конг Чжу в своєму дослідженні стверджували, що навколишнє середовище може відігравати визначальну роль у поведінці нашого сечового міхура. Дійсно, його дослідження щодо чоловіків з ОАБ, опубліковане в Biomedical Research (Індія), підтвердило це, пов’язуючи їхню поведінку з павловським кондиціонуванням.

«(…) Результати поточного дослідження показують, що один або кілька екологічних сигналів можуть впливати на епізоди терміновості та нетримання сечі у пацієнтів з ОАВ. Павловське кондиціонування відіграє певну роль у симптомах ОАВ », - пишуть автори.

На сьогодні ми всі чули про класичну підготовку та знакові експерименти Івана Павлова з собаками та дзвіночками. Російський фізіолог, лауреат Нобелівської премії з медицини та фізіології, довів, що стимул може бути пов'язаний із зовнішнім або окремим елементом і що він тоді здатний розв'язати фізіологічні реакції, навіть коли оригінальний тригер вже відсутній.

Коротше кажучи, у випадку явища «нестримного затримання» те, що відбувається в нашій свідомості, - це ланцюг асоціацій. Загалом наш мозок поєднує ідею нашого будинку з ідеєю нашої ванної кімнати. Потім він також пов’язує останнє з необхідністю сечовипускання. Отже, коли ми повертаємось додому, всі ці стосунки активізуються, і ми відчуваємо, що дістатися до ванної є нашою життєвою місією. Це навіть тоді, коли в підсумку ми навіть не мали повного сечового міхура.

Коротше кажучи, класичне кондиціонування змушує нас поєднувати ідеї повернення додому та сечовипускання. Отже, коли позивів до сечовипускання насправді немає, просто побачивши будинок - і, конкретно, поклавши ключ у замок, найяскравіший показник того, що «ми прибули» - стає достатнім стимулом для розв’язання фізіологічної реакції. відчай.

Ні. Ми не говоримо про маленький хміль, який ми відчайдушно приймаємо, намагаючись усіма силами витримати, поки не дійдемо до необхідної ванної. Насправді, тут ми говоримо про делікатний та синхронізований танець, який відбувається в нашому організмі щоразу, коли ми переживаємо кризу за кордоном.

Як сказав Джамін Брамбхетт, уролог із Флориди, клуб гоління доларів, сечовипускання має як фізичну, так і психічну складові, які повинні працювати в гармонії. З цієї причини, коли настав час сходити в туалет, не тільки наше тіло має право голосу у своїх реакціях, але і наш розум також може мати свою думку, вказує Tekcrispy.

Хоча тепер ви знаєте, що не всі імпульси, які надсилає вам міхур, є «справжніми», так би мовити, слід зазначити, що найкраще, що ви можете зробити, це не ігнорувати це явище. Насправді, навпаки, необхідно починати приділяти більше уваги.

Як бачимо, явище „нестримного затримання” розвивається шляхом кондиціонування, тому розуміється, що це навчена поведінка. Тож, щоб уникнути того, щоб краще не дотримуватися цього, найкраще змінити наші моделі.

Тут головним моментом для зміни є увага, яку ви приділяєте циклам сечовипускання. Минулі дослідження вже показали, що не варто тримати міхур в очікуванні. Отже, найкраще спорожнити його до того, як воно досягне крайності, коли ви відчуєте, що «більше не можете терпіти». Те саме стосується стільця, де найкраще слухати своє тіло і давати йому те, про що воно просить, коли воно просить вас приємно, оскільки наслідки можуть бути не такими приємними.

Будьте обережні, це не означає, що ви перестанете відчувати незрозумілу позиву до сечовипускання, повернувшись додому. Але потроху вони можуть допомогти глибше усвідомити, коли це справді є потребою, а коли перед вами відповідь.