Мабуть, найвизначніша серія успіхів нашого часу, Битва престолів, досягла завершального сезону. За останні вісім років жителі Вестеросу стали частиною життя мільйонів людей. Ми дізналися, що ніч темна і сповнена жахом, що ми можемо сказати лише одне про смерть (але це валар моргуліс), що в грі могутніх немає середньої позиції, а зима наближається, і Сніговий Джон не знає всього цього. Але чого ми можемо навчитися від персонажів серіалу з точки зору нашого психологічного самопочуття?

1. Сублімація

психологічний

У Сімох королівствах є велика кількість людей, які стали провідниками протягом історії, жертвуючи своїм життям заради свого більш вузького і широкого кола, незважаючи на те, що група спочатку ставилася до них упереджено. Тіріон, якого в першому сезоні вважали п'яним карликом, Джон, який був ублюдком у всіх очах, або навіть Бран, якого багато хто бачив просто скаліченим маленьким хлопчиком, стали важливими дійовими особами у формуванні подій

Вони виробили перевагу зі своєї слабкості.

“Ніколи не забувайте, хто ви, тому що світу цього не буде! Носіть це як броню, ви не можете заподіяти їй шкоду! "(Джерело: giphy.com)

У психологічній літературі несвідомі психічні функції, функцією яких є запобігання сприйняттю, що загрожує самооцінці, називаються стримуючими механізмами. Вони блокують визнання, які особисто негативно вплинуть на "Я" і можуть призвести до занепокоєння та стресу. Одним із видів цього є сублімація. Насправді це несвідомий інстинкт, за допомогою якого спочатку негативний темперамент перетворюється на соціально цінну діяльність. Різновид лимонадного лимонаду.

2. Прощення

Ви можете навчитися не тільки на позитивних прикладах, а й на їх браку. У Вестеросі головною мотивацією для більшості персонажів є помста. Серсей, Кров, Оберін Мартелл, але навіть Дейенерис або Ар'я провели половину свого життя, помстившись за те, що інші зробили проти них чи їхніх сімей. Однак, якщо вони не можуть позбутися цього почуття в довгостроковій перспективі, це зазвичай призводить до трагічних подій, падіння або смерті.

Існує кілька можливих відповідей на міжособистісні скарги. Психологічні дослідження показали, що прощення в більшості випадків набагато корисніше, ніж помста, образа та розлука.

“Думаєш, ти давно чекав помсти? Це те, про що було все моє життя. Це все воно рухається. І просто погляньте на мене! "(Джерело: giphy.com)

Прощення визначається як реакція на скаргу, яка фокусується на просоціальній зміні пізнавальних, емоційних та поведінкових реакцій жертви. Дослідження також позитивно впливають на наше психічне та фізичне здоров’я. Його високий рівень послаблює шанси розвитку тривожності та депресії. Тоді прощення - це спосіб впоратися з емоціями, який, здається, робить нам користь для іншої сторони, але також і для нас самих. Він може бути використаний для успішного зменшення стресової реакції, яка є наслідком міжособистісної шкоди.

3. Стійкість

У Сім Королівствах травми та шокуючі події трапляються у всіх вдосталь, незалежно від віку, статі чи рангу. Сніговий Джон виріс аутсайдером, без матері, чоловіка, який його виховав, втратив любов і кількох братів і сестер, зіткнувся лише з дорослим і навіть помер. Навіть якщо ми ігноруємо його повернення зі смерті, яку важко здійснити насправді (що, можливо, було досить травматичним досвідом), його особистий розвиток, незважаючи на труднощі, є надзвичайним. Подібним чином, у розвитку характеру Санси та Ар'ї ми бачимо це

Хоча ми можемо пережити найрізноманітніші переживання як травму, загальним для них є те, що в цих подіях все загальне розпадається за лічені секунди. Наше бачення себе та світу ставиться під сумнів.

"Без мізинця, Рамзі та інших, я б все життя залишався маленькою пташкою". (джерело: giphy.com)

Багато з нас відчувають, що на даний момент все безнадійно, але ми можемо навіть зміцніти через пережиту кризу! Стійкість - це здатність особистості успішно адаптуватися, незважаючи на шокуючі зовнішні впливи. На всіх нас постраждали травми та втрати, але неважливо, чи переживаємо ми нинішню кризу як крах чи як можливість вирішити ситуацію.

4. Самопізнання

Навіть Зигмунд Фрейд вважав, що основною причиною нашої психічної хвороби є страх пізнати себе. Ми також несвідомо намагаємось придушити наші небажані спогади та почуття. Цей несвідомий страх походить від самозахисту, оскільки ми виключаємо визнання, що загрожує нашому ідеалізованому образу, щоб зберегти нашу самооцінку.

в той же час, за його відсутності, ми ніколи не можемо досягти належного рівня співпереживання та любові до себе. Це в свою чергу впливає на наші міжособистісні стосунки.

"Нелегко визнати собі, чим ти є насправді". (джерело: giphy.com)

У світі Вестеросу все це є більш поширеним, оскільки внутрішньопсихічні та соціальні конфлікти вирішують життя і смерть. Доля покійного брата Дейєнеріс, пошуки Арією самобутності або навіть болісні етапи «шляху до самопізнання» Теона Грейджоя показують, що для того, щоб інші могли прийняти і знайти наше місце у світі, нам слід спочатку усвідомити добре і погане від нас самих.

5. Соціальні відносини

Новим у соціальній психології є те, що нам потрібно будувати та підтримувати підтримуючі та позитивні людські стосунки. Спираючись на теорію Баумейстера та Лірі про "приналежність десь", ці тривалі стосунки впливають на наш суб'єктивний добробут. Ми почуваємось здоровішими та щасливішими, коли знаємо, що є на що чекати. Отже, у психологічному сенсі приналежність до інших є такою ж основною людською потребою, як голод чи навіть сексуальне бажання.

“Ми просто люди, і боги створили нас для любові. Це наша велика слава і велика трагедія "(Джерело: giphy.com)

Маніпуляції, атаки у відповідь та зради - звичне явище у грі могутніх. Ми можемо легко повірити, що в битві Престолів ніхто не може нікому довіряти. Однак, якщо придивитися уважніше, виявиться, що майже кожен персонаж, який залишився з нами восьмий сезон, зобов’язаний своїм успіхом оточенню людей, на яких він міг розраховувати. Всебічна спільність дітей Старка, любов Серсеї та Хайме (інцест, але все ще правда), стосунки між Дейенеріс та його найближчим радником доводять, що

Останній приклад також демонструє трагічні наслідки порушення цієї основної потреби та відмови від власних страхів.

Список літератури

Баумейстер, Р. Ф., Лірі, М. Р. (1995). Потреба належати: прагнення до міжособистісних прив’язань як фундаментальна мотивація людини. Психологічний бюлетень, 117 (3), 497.

Бокай, А. (2006). Фрейд і теорія відносності особистості. Magyar Lettre Internationale, (62), 9-12.

Фрейд, А., Чаба, Х. (2008). Механізми реагування на себе та себе. Будапешт, Анімула.

Шонді, М. (2006). Психологія прощення: становлення, ефекти та розвиток. Психічна гігієна та психосоматика, 7 (1), 15-34.

Tanyi, Zs. (2015). Позитивні переваги травми: посттравматичне зростання У Сабо, І., Тішляр-Сабо Е. (ред.) Я би хотів, щоб я не нашкодив тобі. Будапешт, Оріольд та ін., ТОВ.

Мастен, А. С., Райт, М. О’Д. (2009). Стійкість протягом тривалості життя: перспективи розвитку опору, відновлення та трансформації. У Рейху, Дж. В., Заутра, А. Дж., Холл, Дж. С. (ред.) Довідник з стійкості дорослих. Нью-Йорк, Guilford Press.