Як позбутися застряглих кілограмів і бути сексуальною в купальнику перед польотом? Як щодо спробувати голковколювання?

акупунктурі

При акупунктурі для підтримки схуднення у вухо вставляються дві голки довжиною 15 мм, які діють на три точки. "До придушення голоду, солодкого смаку та агресії", - починає хірург Павол Новак. У той же час він наголошує, що акупунктура сама по собі є лише підтримуючою баржею, без зміни способу життя пацієнт не може розраховувати на втрату ваги. Найголовніше - це мотивація. "Ідея схуднення повинна бути прищеплена самому пацієнту. Перед акупунктурою він повинен мати перед собою мету, чому він хоче це зробити. Правильна мотивація, яка поставила б організм у бойову обстановку".

Рекомендує розділений прийом їжі

Після введення акупунктури можна починати будь-яку редукційну дієту, але Павол Новак рекомендує дієту з використанням розділеної дієти. Його перевага полягає в тому, що його можна адаптувати до будь-якої дієти. "На цій дієті пацієнт буде тривати місяці та роки без негативного впливу на організм. Важливим принципом є те, що прийом їжі слід припиняти за 5-6 годин до сну, тобто близько 17.30. Тоді добре вживати лише не -калорійні рідини, такі як несолодкий чай, мінеральна вода тощо. Важливий достатній запас рідини для схуднення, особливо для того, щоб краще і швидше вивести з організму продукти обміну речовин ".

Спочатку лікар Павол Новак вставляв голки, не вбиваючи, що було досить боляче. "Зараз я спочатку вбиваю вухо ін’єкцією, тому сама акупунктура безболісна і триває близько 3 хвилин". Великою перевагою цього типу акупунктури є захист голок від випадання. "При класичній акупунктурі голки у вусі тривають близько 6 тижнів і їх потрібно накрити бинтом, і, крім того, тіло виводить їх через кілька тижнів. За моїм методом, голки тримаються у вусі від 6 до 24 місяців, що означає значний комфорт для пацієнта ", - пояснює він. Цей тип акупунктури можна використовувати необмежено, десять і більше років.

Під час своєї практики він зустрічався з відповідальними пацієнтами, які втратили десятки кілограмів завдяки зміні методу та способу життя. "Найзначніша втрата ваги склала 48 кілограмів". Звичайно, жінки особливо шукають метод в його амбулаторії. "На 20 жінок буде приблизно один пацієнт чоловічої статі". При мінімальному дотриманні дієти втрата ваги становить близько 7 кілограмів протягом перших трьох місяців. У довгостроковій перспективі можна втратити десятки кілограмів у вазі.

Основні принципи розділеної дієти
1. Вранці вживайте тільки фрукти та фруктові соки. Ніколи не їжте фрукти після їжі, оскільки завдяки фруктам інші види їжі в шлунку кисляють і починають утворювати шкідливі речовини.
2. Ніколи не поєднуйте два білки (наприклад, м'ясо з сиром, м'ясо з яйцем тощо).
3. Дозволено вживати два вуглеводи разом (наприклад, картопля з макаронами).
4. Останній прийом їжі о 17.30, тоді не рекомендується нічого їсти до ранку.
5. Не потрібно рахувати калорії таким способом харчування, ви можете завантажити будь-яку кількість правильно поєднаної їжі на тарілку. Після їжі слід дотримуватись інтервалу травлення.
6. У дієті повинні переважати сирі овочі та фрукти (70 відсотків).

Інтервали травлення
Фрукти - 1/2 години
Овочі - 2 години
Безмесне правильно поєднане харчування з овочами - 3 години
М'ясо з овочами - 4 години
Погано поєднана дієта - 8 годин