дієті

Схуднення за короткий час для багатьох є «геркулесовим завданням». Тим не менше, ми часто намагаємось це зробити.

Багато дієт обіцяють приголомшливі результати. Врешті-решт, у них нічого немає, і ми усвідомлюємо, що просто голодували без потреби і не досягли бажаного ефекту.

Якщо у вас часто трапляється подібна ситуація, ми маємо рішення для вас!

Рекомендуємо спробувати ананасову дієту. Цей тропічний фрукт не тільки багатий вітаміном С, фолієвою кислотою та іншими вітамінами та мінералами, але також містить ще одну виняткову речовину.

Це протеолітичний, тобто перетравлюючий білок фермент бромелайн.

Як працює ананасова дієта

Бромелайн - надзвичайно корисний фермент, який, крім прискорення травлення, також дуже ефективно знешкоджує організм від токсинів.

Токсини - найпоширеніша причина, чому організм накопичує жири. У жирах він ізолює токсини з решти тіла, щоб вони не шкодили йому.

Якщо ви позбудетеся токсинів, у організму більше не буде причин накопичувати надмірну кількість жиру.

І саме в цьому полягає принцип цієї дієти.

Завдяки ананасовій дієті ви втратите до 3 кілограмів всього за 5 днів. Не слід тримати його більше 5 днів, оскільки ваше тіло потребує інших поживних речовин, яких ви не знайдете в цьому фрукті.

Як розпочати

Почати можна в будь-який час. Ось як діяти протягом 5 днів:

Сніданок:

Почніть свій день з 2 скибочок ананаса та шматочка хліба. У десять можна випити склянку ананасового соку.

Обід:

На обід тушкуйте скибочку курки з невеликою кількістю гірчиці і дрібкою солі. На десерт випийте 3 скибочки ананаса.

Однак з десертом краще почекати принаймні годину, оскільки ананас також містить досить багато цукру, який може почати бродити в шлунку після вживання з м’ясом.

Вести:

Їжте свіжий ананас або чашку нежирного йогурту на оловранті.

Вечеря:

На вечерю приготуйте морквяне пюре з цибулею-пореєм і спаржею. Для цього підготуйте миску салату і шматок смаженої курки.

На десерт знову випийте шматочок ананаса.

Висновок

Ця дієта дуже проста. Якщо ви вирішили дотримуватися цього, не вправляйте занадто багато під час нього, тому що у вас не буде достатньо енергії для здійснення.

Звичайно, це не означає, що ви взагалі не повинні рухатися.

За допомогою ананаса ви досягнете того, що худнете, а втрачені кілограми більше не прилипають до вас, оскільки ви також детоксикуєте.

Ви отримаєте персонажа своєї мрії за відносно короткий час. Тому спробуйте це замість радикальних дієт.