Дивовижний результат!

Ви можете позбутися до 5 фунтів за 4 дні, слід спробувати цю дієту! Багато хто не любитель простої вареної картоплі, вони вважають її несмачною.

завоюйте

Якщо ви хочете, щоб воно було смачнішим і легше перейшло на дієту, зварити молоду картоплю в шкірці, збризнути невеликою кількістю лимонного соку, посипати морською сіллю і подрібненою свіжою зеленню (м’ятою, орегано, базиліком, розмарином або часником).

Ось дієта дієти на відвареній картоплі:

ПОНЕДІЛОК

Сніданок: чашка чаю або кави без цукру, 25 грам нежирного сиру, 1 варена картопля.

Обід: 1 склянка картопляного супу зі свіжим салатом, скропленим оливковою олією та лимонним соком.

Вечеря: 1 варене яйце, 2 варені картоплі, свіжий помідорно-огірковий салат.

Сніданок: чашка кави або чаю без підсолоджування, 1 чаша картопляного пюре, виготовленого з нежирним молоком.

Обід: 2 відварених картоплі, 1 риба на грилі.

Вечеря: 1 миска картопляного супу.

СЕРЕДА

Сніданок: одна чашка кави або чаю без підсолоджування, 2 відварених картоплини, 1 склянка нежирного йогурту.

Обід: 2 варених картоплі, 1 варене яйце, зелений салат з оливковою олією.

Вечеря: 2 відварених картоплі 1 склянка нежирного йогурту.

ЧЕТВЕР

Сніданок: чашка несолодкої кави або чаю, 2 варені або смажені картоплі, 1 варене яйце.Обід: 2 відварених картоплі, 125 грам тушкованої курячої грудки, зелений салат.

Вечеря: варена картопля з картопляним салатом, 125 грам нежирного йогурту.

П’ЯТНИЦЯ

Сніданок: чашка несолодкої кави або чаю, 1 варена або смажена картопля, 1 банан.

Обід: 1 невелика миска вареної картоплі, скроплена оливковою олією і лимонним соком, сирий салат.

Вечеря: 2 печені картоплі з 3-4 головками грибів.

5 питань, які слід розглянути перед покупкою будинку (x)

8 серій про кохання - романтична атмосфера гарантована (x)

Тож нехай ваш хлопець прибирає - ВІДЕО! (х)

Сумно, чи впало твоє обличчя? Як освіжити свою красу на свята (x)

Що робиться у стінах театру Йожефа Аттіли? (х)

Не вірте чуткам! Ось 10 найкращих помилок щодо гібридних автомобілів (x)

Ілдіко Печі пішла: вона взяла із собою сімейну таємницю

Ці 3 знаки зодіаку можуть очікувати позитивного повороту до кінця року!

Коронавірус чи грип? Цей тест показує і те, і інше

Коронавірус: біль у горлі також може бути першим симптомом

Ось село, звідки прийшла ваша ялинка з великим шансом - відео

Кошеня Бориса Джонсона полював на голуба на очах у журналістів, але птах врятувався

Тож вітає Меган Маркл, принца Гаррі та маленького Арчі, який надзвичайно виріс

Такого в історії «Справжніх світів» ще не було: В. В. Аманда була жорстоко покарана

Майлі Сайрус рекламує свій останній альбом із пікантною сексуальною рекламою - фото

6 невдалих різдвяних прикрас, які найкраще підійшли б до порнофільму