Креативне комунікаційне агентство, що спеціалізується на поколінні тисячоліть

Більше в думках:

"data-medium-file =" https://i1.wp.com/www.unicorniadreams.com/wp-content/uploads/2018/10/guardianes-de-perros-rescatar-animales-unicornua-dreams-animales- покинуті-рішення-збереження дикої природи-усиновлення-домашні тварини-загублені-тварини.jpg? fit = 300% 2C178 "data-large-file =" https://i1.wp.com/www.unicorniadreams.com/wp-content /uploads/2018/10/guarders-de-dog-rescue-animals-unicornua-dreams-abandoned-animals-conservation-fauna-solutions-adoption-pets-animals-lost.jpg?fit=900%2C534 "/> The собака завжди буде найкращим другом людини 1 жовтня 2018 року

діючий
YoDono - це нова соціальна мережа для солідарних міленіалів

"data-medium-file =" ~ images \ a-збалансована дієта-єдиний-інструмент_1.jpg? fit = 300% 2C178 "data-large-file =" ~ images \ a-збалансована-дієта-uk -la-unique-tool_1.jpg? fit = 900% 2C534 "/> Міленіали, які хочуть змінити світ 3 вересня 2018 р. Oir - це відеоігра, яка навчає музиці

Вікторія Лозада (@ dietitnb) є впливовим дієтологом та дієтологом. З 2012 року вона працює в клінічній консультації, проходячи такі напрямки, як харчування в лікарні, материнство та дитячий відділ з порушеннями нервового розвитку.

У 2015 році він здобув ступінь магістра з розладів харчування та ожиріння в Європейському університеті Мадрида. Він також спеціалізується на вегетаріанському/веганському харчуванні, а також на розладах харчової поведінки.

На своєму порталі «Харчування - це нове чорне», вона пропонує свої послуги як фахового дієтолога, який поєднує, згідно з новою мовою засобів масової інформації, поширення вегетаріанського стилю та поради щодо їжі загалом. Крім того, з цією венесуелькою за походженням в мережі обробляють, як рибу у воді, див. Її популярний канал в Instagram, де вона дивує корисними та апетитними стравами.

Тікай від диво-дієт!

"Зайнятіший, ніж дієтолог після літа". Ця фраза повинна бути розмовною приказкою, тому що обсяг роботи, яку мають дієтологи-дієтологи в цей час року, дивовижний. Чому? Оскільки приходить час відновити рутину після літа, а з цим і бомбардування нових дієт.

Хоча чудово розглянути нову здорову рутину, рекомендуються не всі дієти, а особливо ті, які починають оголошуватися в цей час. В Інтернеті та соціальних мережах багато інформації, і ми не можемо повірити усьому, що в них рекламується.

Дієтні примхи, до речі, диво-дієти - все має однакову основу: змушує вас швидко худнути. І хоча це чудово звучить, це недоцільно.

Коли ми починаємо дотримуватися обмежувальної дієти, вага може швидко впасти, але це не завжди за рахунок жирової маси, а м’язової та рідинної.

Повернувшись до старої дієти, ми так само швидко повертаємо всю втрачену вагу. Тобто вони не є стійкими настановами і не є здоровими.

Багато з цих дієт можна швидко визначити, оскільки їх зазвичай рекламують знаменитості або люди, які нічого не знають про харчування; використовуються незвичайні методи, такі як таблетки, коктейлі, коктейлі, добавки; деякі групи продуктів ліквідуються, і завжди обіцяють швидку втрату ваги.

Ми не тільки матимемо обмеження, але багато з цих методів, що застосовуються, можуть спричинити проблеми зі здоров’ям, такі як тахікардія, кишкова непрохідність, надмірна пітливість, запаморочення, втома, погана концентрація уваги, серцеві напади та навіть смерть у гіршому випадку та залежно від кожного використаний метод.

Як би цього було недостатньо, ми матимемо наслідки не лише на фізичному рівні, це впливатиме і на наш розум.

Після стільки обмежень тривога стає одним з найпоширеніших відчуттів. У нас буде накопичена потреба вживати інші продукти, які ми виключили або заборонили, і навіть існує ризик страждати на розлад харчової поведінки, а підлітки та молодь загалом є найбільш вразливим населенням для цього.

Між цими віками ще однією досить модною дієтою є вегетаріанство. Я не особливо розглядаю це як дієту для схуднення, а як спосіб життя.

Я рекомендую, якщо хтось хоче це зробити, не робіть це з точки зору моди чи ваги, якщо не зі здоров'я, етики, навколишнього середовища, особистих причин тощо.

Дуже легко помилитися, приймаючи такий тип дієти, тому найкраще проконсультуватися з дієтологом, який допоможе вам на цьому шляху. Однак, як підказує мій особистий та професійний досвід, це поступово впроваджувати його. Знайомтесь із новими препаратами, продуктами, які ми можемо включити, і пробуйте, поки не звикнемо не їсти м’ясо, щоб це не склало труднощів. Найважливішим у всьому цьому, навіть якщо ви споживаєте яйця та молочні продукти, буде доповнення вітаміном b12.

Жодна дієта не є ідеальною, і не існує єдиної дієти для всіх, головне - вивчити дієту, де ви почуваєтесь комфортно, ви можете покращити здоров’я, досягти своєї мети, і перш за все, яку ви можете підтримувати в довгостроковій перспективі.