Збалансований сніданок і каші
Збалансований сніданок допоможе запобігти ожирінню
Мені це сподобалося? Поділіться з іншими!
Мені це сподобалося? Поділіться з іншими!
Рекомендується, щоб збалансований сніданок включав фрукти або овочі, корисні джерела білка (наприклад, молоко, молочні продукти, нежирне м’ясо, яйця), трохи рідини та хліб з непросіяного борошна, випічку або крупи. Чаша пластівців Nestlé з нежирним молоком, свіжими фруктами та склянкою рідини може бути прекрасним прикладом збалансованого альтернативного сніданку.
Nestlé має на меті сприяти здоровому та щасливому життю людей та сімей. Ми прагнемо допомогти нашим споживачам харчуватися свідомо відповідно до їхніх індивідуальних потреб.
Збалансований сніданок допоможе запобігти ожирінню
Регулярний та збалансований сніданок може зменшити ризик ожиріння, що може значно сприяти розвитку рівня холестерину та серцево-судинних захворювань. В Угорщині серцево-судинні захворювання спричиняють понад 50 відсотків причин смерті, саме тому важливо вживати їжу під час першого прийому їжі протягом дня, що може допомогти уникнути ризику розвитку цих захворювань. Наприклад, хорошим вибором є нова пластівця для сніданку OATS від Nestlé, яка допомагає знижувати рівень холестерину за допомогою цільнозернового вівса.
Овес від природи багатий клітковиною бета-глюкану. Щоденний прийом 3 г бета-глюкану вівса знижує рівень холестерину в крові. Одна порція (40 г) пластівців Nestlé OATS становить приблизно забезпечує половину. Високий рівень холестерину є фактором ризику розвитку ішемічної хвороби серця. Існує кілька факторів ризику для розвитку захворювання, і однієї зміни факторів ризику, можливо, недостатньо для досягнення сприятливого ефекту. Подбайте про різноманітне, збалансоване харчування та здоровий спосіб життя!
Цукор та сніданок
Думки щодо ролі цукру в харчуванні дуже різні, і ми часто можемо зустріти твердження, що цукор шкідливий для нашого організму. Однак, виходячи з рекомендацій дієтологів, помірне споживання цукру можна легко включити в наше повсякденне життя як частину збалансованого харчування. “Під час еволюції прагнення до солодкої їжі загорілося в нашій ДНК. Просте пояснення цього полягає в тому, що вуглеводи були найдавнішими поживними речовинами для людства з давніх часів, тому солодощі служили виживанню. Крім того, це було частиною нашого життя з самого народження, адже одним із важливих компонентів грудного молока є вуглеводи ”, - пояснює психолог Кріштіна Сопоняй-Надь.
Зниження цукру в їжі в останні роки також базується на цьому принципі. «Щодня у всьому світі продається 37 мільйонів тарілок пластівців для сніданку Nestlé, саме тому важливо надати поживний та смачний альтернативний варіант сніданку для всіх у родині. Важливою основою розробки рецептів протягом багатьох років є те, що наші продукти не тільки смачні, але й мають правильний склад поживних речовин. В останні роки Nestlé виготовляє свої пластівці для дітей із середнім вмістом 23% для дітей, тоді як продукти Nestlé Fitness з 24% менше цукру, і ми постійно збільшуємо загальний вміст зерна в продуктах », - додає Вероніка Сарвас, дієтолог Nestlé.
Фортифікація
Спільне дослідження 2014 року Nestlé та MDOSZ показало, що споживання кальцію та вітаміну D у дітей Угорщини у віці 4-10 років є явно дефіцитним, що ще більше посилюється дуже високим споживанням натрію та фосфору. Недостатнє споживання цих мікроелементів може становити серйозний ризик для здоров'я. З метою збереження здоров’я дітей, у Nestlé ми збагачуємо наші сухі сніданки для дітей вітамінами та мінералами, допомагаючи тим самим угорським дітям повноцінно забезпечуватися вітамінами та мінералами. Результатом розробки нашої продукції є те, що в наших зернових злаках для дітей цільне зерно є інгредієнтом номер один, а також містить 9 доданих вітамінів та мінералів.
Що робить зерно повним?
Коли зерна дрібно подрібнені, зовнішній шар висівок та зародки відокремлюються від нього, завдяки чому клітковина та інші цінні поживні речовини в них потрапляють у сміття. Цільне зерно містить всю їстівну частину зерна. Він також містить висівки, ядра та зародки. Висівки містять клітковину, антиоксиданти, вітаміни групи В та мінерали, серцевина містить вуглеводи, білки та вітаміни групи В, а мікроб містить білки, вітаміни групи В та Е, магній та жири. Інгредієнт номер один у злаках Nestlé - цільнозерновий, що гарантується зеленою галочкою у верхньому правому куті коробки. З кожною порцією (30-40 г) під час сніданку можна жувати щонайменше 8 г цільнозернових злаків.
Що потрібно знати про ароматизатори та кольори
Ароматизатори додаються в їжу для створення запаху та/або смаку. Ми розрізняємо натуральні та штучні ароматизатори відповідно до їх джерела та способу виробництва. Вони добуваються з матеріалів природного рослинного, тваринного або іншого походження таким чином, щоб зберегти свою первісну форму, тоді як штучні ароматизатори виробляються хімічним способом. Аромати злаків NESQUIK, CINI MINIS та CHEERIOS вже є природними, що відповідає очікуванням споживачів.
Барвники витягуються з харчових продуктів та іншої їстівної сировини природного походження фізичними або хімічними процесами. Їх можна використовувати для посилення або відновлення кольору певної їжі. це також їжа з так званим забарвлюючим ефектом, яка використовується у фактичній формі як концентрат або екстракт і фарбує нашу їжу, зберігаючи її первісний характер. Коричневий колір пластівцям NESQUIK надає какао-порошок, який крім свого фарбувального ефекту також впливає на смак продукту - це буде дрібне какао.