Однак, займаючись сексом щодня, підтримується якість сперми

протягом

МАДРІД/ВАЛЕНСІЯ, 18 березня (EUROPA PRESS) -

Збереження сексуальної абстиненції більше тижня не покращує ні якості, ні кількості сперми, попереджає д-р Альберто Пачеко, директор андрологічної лабораторії Валенсійського інституту безпліддя (IVI).

Як підкреслив фахівець у заявах для Europa Press, це одна з найпоширеніших "плутанин", з якою багато чоловіків, які хочуть мати дитину, приходять до нього в офіс і вимагають інформації про те, як їх спосіб життя та звички впливають на фертильність. вдосконалити.

"Багато чоловіків вважають, що довше підтримувати сексуальну стриманість краще, оскільки таким чином вони накопичують більше сперми. Однак це не так, оскільки вироблення сперми залежить від генетики кожної людини", - говорить він.

За даними Всесвітньої організації охорони здоров’я (ВООЗ), оптимальний час утримання для оптимізації шансів завести дитину становить від 2 до 7 днів. "Абстиненція більше 7 днів не збільшує сперму, знижує її якість, знижує рухливість і збільшує проблеми вільних радикалів", - стверджує він.

Однак, щоденний статевий акт, коли ви хочете мати дитину, далеко не суттєво зменшує кількість сперми, як вважають багато чоловіків, зменшує її "несуттєво", а якість "адекватна".

ЧИ ШКОДИТЬ СПОРТИВНУ ПЛОДІСТЬ ЧОЛОВІКА?

Інше поширене питання в консультаціях щодо фертильності у чоловіків пов’язане зі спортом та його впливом на сперму. Пачеко каже, що регулярні заняття спортом "вигідні" для того, щоб завагітніти, але це не стільки, однак робити це як елітний конкурент, скільки дуже сильні тренування або занадто сувора дієта можуть "нашкодити ".

Чоловіки також запитують, чи не може регулярне куріння або вживання алкоголю перешкоджати народженню дитини. Цей фахівець підтверджує, що такі нездорові звички, як "можуть завдати шкоди фертильності", і що їх усунення "не призведе до збільшення кількості сперми, яку генетично продукує людина, але придушить скорочення, яке вони передбачають, і поверне її до нормального рівня ".

Іншими звичками, які пошкоджують фертильність чоловіків, може бути носіння занадто тісного нижньої білизни, оскільки яєчка можуть перебувати "при температурі вищій за нормальну, коли доцільно тримати їх на 1-2 градуси нижче температури тіла".

Прийом анаболіків, певних антибіотиків або препаратів від високого кров’яного тиску також зменшує шанси досягнення вагітності. Крім того, дієта "важлива" для того, щоб бути батьком. У цьому сенсі Пачеко каже, що найкраще "споживати середземноморську дієту, особливо фрукти, такі як цитрусові, завдяки їх антиоксидантній силі".