допомогою

Однією з найбільш широко використовуваних лікарських рослин у світі, безсумнівно, є ромашка. Завдяки своїм активним принципам він широко використовувався для полегшують симптоми різних станів, включаючи: передменструальний синдром, виразку шлунка, безсоння та стрес.

Читайте далі, щоб дізнатись більше про користь цієї рослини для вашого здоров’я.

Ромашка при передменструальному синдромі

Передменструальний синдром (ПМС) охоплює широкий спектр фізичних та психологічних симптомів. Однак, згідно з дослідженням, опублікованим у Journal of Pharmacopuncture, ромашка ефективно полегшує симптоми завдяки своїм терапевтичним ефектам та своїй протизапальній та тривожній силі.

Ромашка для шкіри

Німецька ромашка або пиретрум рекутіта використовувалась протягом історії як лікування різних захворювань шкіри. Працює як протимікробний, протиалергічний, протизапальний, антиоксидантний і знеболюючий засіб.

Це підтверджується оглядом, проведеним американськими дослідниками в 2009 році. Крім того, ця трава була включена в широкий спектр косметичних продуктів, включаючи зволожуючі та заспокійливі миючі засоби, а також засоби для волосся.

Може бути корисним у лікуванні діабету 2 типу

Цукровий діабет - це захворювання, при якому рівень цукру (глюкози) у крові дуже високий. Зокрема, при цукровому діабеті 2 типу, найчастіше, організм не виробляє і не використовує інсулін належним чином. І без достатньої кількості інсуліну глюкоза залишається в крові, оскільки вона не метаболізується належним чином.

Хоча лікування цього типу діабету не існує, рекомендується дотримуватися збалансованої дієти, займатися фізичними вправами та худнути, щоб контролювати це. Однак, якщо цього недостатньо, лікар може розглянути деякі ліки або лікування інсуліном.

Крім того, відповідно до статті, опублікованої в Міжнародному журналі професійної цілісної ароматерапії, ромашка може бути корисною при цукровому діабеті як доповнення до усталеного лікування. Це пояснюється, зокрема, його гіпоглікемічними властивостями.

На перерві

Ромашка традиційно застосовується за заспокійливу та заспокійливу дію.і, або у формі настою, або в ароматерапії з його ефірними оліями.

Істина полягає в тому, що, згідно з дослідженням, опублікованим дослідниками з Університету медичних наук Кашана в Ірані, використання екстракту ромашки може значно покращити якість сну серед людей похилого віку.

Таким чином, якщо ви хочете краще спати і добре відпочити, випийте ромашкового чаю деякий час перед сном. Це може спрацювати!

Інше використання

Ромашка також широко використовується для полегшення стану шлунково-кишкового тракту, такі як здуття живота, здуття живота і газів. Після великої їжі прийом цього настою може допомогти шлунку відчути себе легше.

З іншого боку, ромашку можна використовувати для поліпшення симптомів застуди. Згідно з оглядом, опублікованим американськими дослідниками, дослідження з цього приводу вказують, що парові інгаляції з екстрактом ромашки допомогли полегшити симптоми застуди.

Для цього значну частину цієї рослини помістіть кип’ятити в казан з літром води. Через кілька хвилин вимкніть вогонь і вдихніть пар, що виходить з каструлі. Ви побачите, як очищаються ваші дихальні шляхи.

Як ми вже бачили, ромашка має кілька застосувань і це може допомогти вам почувати себе краще у багатьох випадках.

Нехай чай з ромашки ніколи не пропаде у вашій кухонній шафі! І пам’ятайте: хоча ця рослина може мати різну користь для нашого здоров’я, вона не може замінити будь-яке лікування.

Барнс, Дж. (2005). Лікарські рослини. Курціяна.

Гроссо, К. (2013). Діабет 2 типу. Фепрева. https://doi.org/10.1007/s40009-013-0196-1.

Редакційна команда Fisterra. (2009). Дієта захисту жовчовивідних шляхів. Elsevier.

Khalesi, Z. B., Beiranvand, S. P., & Bokaie, M. (2019). Ефективність ромашки при лікуванні передменструального синдрому: систематичний огляд. Журнал фармакопунктури, 22(4), 204.