Поділіться цією новиною!
Модифікації та прояви, які викликає старіння в шлунково-кишковому тракті, "частіше виявляють проблеми та зміни, які ускладнюють і знижують якість життя людей похилого віку", пояснив віце-президент SEGG, д-р Карлос Вердехо. У цьому сенсі знижена моторика стравоходу або кишечника "може спричинити дискомфорт у цих людей та викликати різні розлади, які можуть стати хронічними, такі як запор, ураження калу або синдром подразненого кишечника, або вторинні для них харчові розлади", додав він.
Так само, щоб отримати кращу дієту, лікар рекомендує їсти п’ять невеликих прийомів їжі, з низьким вмістом жиру та багатими фруктами, овочами та бобовими, а також пити багато води, крім регулярного включення фізичних вправ.
- Рекомендації дієтолога Три програми, які допомагають дотримуватися здорового харчування
- Що таке стійке та здорове харчування
- Три тенденції в галузі харчування, щоб залишатися здоровими в 2020 році
- Сухе зерно пшона здорового харчування та дієти концепція високої роздільності Фото - Getty Images
- Що таке справжня їжа? Моя філософія здорового харчування без дієт; COCOAPOCO