У вас немає апетиту до повноцінного танцю, але це були б ви.
Але, як ви добре знаєте, шановні дами, це часто є основним джерелом наших проблем із вагою. Тож якщо ви хочете жити здоровіше і в той же час задовольнити свій пустотливий поцілунок, потягніться до таких «закусок»:
Овочі
Низька калорійність, вітаміни, мікроелементи, мінерали - ось справжнє задоволення. Крім того, смачна хрустка морква, огірки або кольрабі також може стати чудовою альтернативою хрустким чіпсам.
Попкорн
Попкорн, який ви готуєте без масла, просто в каструлі під кришкою, - це багатий делікатес, калорійність якого насправді низька. Вам доведеться з’їсти майже три з половиною склянки попкорну на сто калорій.
Нарізані кабачки з лимоном
Кабачки наріжте тонкими скибочками, полийте лимоном і посипте невеликою кількістю перцю. Смачно, освіжаюче і ситно.
Мариновані артишоки
Здорові, хоча і трохи нетипові овочі, в кислому соління, можуть наситити, тоді як одна голова має лише 16 калорій. У той же час артишоки є багатим джерелом натрію.
- Здорове харчування - Здоровий спосіб життя - Жінка
- Гірські лижі вас не приваблюють Спробуйте лижні гонки - Здоровий спосіб життя - Жінка
- Здорове ласощі, яке відганяє голод на роботі
- Годування годуючої жінки - Здорове життя - Жінка
- Відсутній великий палець Проблема, яку знають майже всі жінки - Здоровий спосіб життя - Жінка