Автор: Айко Прунеда
Амарант, чіа, арахіс, овес, серед інших продуктів - чудове джерело рослинних білків, які допоможуть вашим м’язам залишатися в хорошому стані. Тому я хочу поділитися з вами нашими найкращими рецептами корисних десертів з високим вмістом білка:
(Клацніть на кожен заголовок, щоб переглянути повні рецепти та інгредієнти).
1. Горіхові шоколадні трюфелі - всього 3 інгредієнти!
Ніхто не зможе встояти перед цими трюфелями з волоських горіхів, вони смачні та надзвичайно прості у приготуванні!
2. Делірісний кокосовий чізкейк з вівсянкою і без цукру!
Вівсяна заливка цього несолодкого кокосового чізкейку вам сподобається!
3. Млинці з чіа та амаранту (цільнозернові та низькокалорійні)
Цей рецепт корисних млинців настільки простий і швидкий у приготуванні, що він стане вашим улюбленим.
4. Домашні амарантові радості, дуже легко!
Підготуйте їх до середньообідньої тяги, дитячого обіду або офісної закуски. Супер здоровий!
5. Приготуйте вдома найсмачніші арахісові палички
Ці арахісові коронки дуже легко приготувати і ідеально взяти до різдвяних корчм.
6. Чіа та мигдальне печиво, надзвичайно ситне та пухнасте!
Приготувати ці печиво з чіа та мигдалю дуже просто, вони містять лише 6 інгредієнтів і готові за лічені хвилини.
7. Млинці з вівсянки - це всього 3 інгредієнти, смачно!
Почніть свій ранок з цих смачних вівсяних млинців з мигдальним молоком, щоб поліпшити травлення.
8. Арахісові полворони, найсмачніші!
Ми даємо вам найкращий для вас рецепт приготування смачних арахісових полворонів.
9. Дізнайтеся, як приготувати найкращий мигдальний флан зі згущеним молоком
Побалуйте свою сім'ю цим смачним і м'яким мигдалевим флангом зі згущеним молоком, вам сподобається!
10. Мигдальний торт на особливу вечерю
На приготування цього мигдального захоплення піде 15 хвилин, решту часу він буде в духовці.