Ця дієта збалансована і може допомогти вам швидко схуднути. Як пара він дає вам секретний рецепт цих інгредієнтів

швидко

Яяйра Вільярреал

Тому що ви заслуговуєте на прекрасне здоров’я і балуєте себе збалансованою дієтою, щоб мати гарне тіло і відчувати себе краще з кожним днем. Ця дієта, яка складається із споживання курки, рису та яблук, ідеально підходить для вас.

Якщо ви жінка, у якої мало часу для занять спортом, не хвилюйтеся, ви також можете трохи зробити зі свого боку, наважившись на хорошу дієту. Скільки кілограмів ви втратите за допомогою цієї дієти, яку потрібно носити протягом дев’яти днів?.

Це буде залежати від вашого метаболізму і наскільки вірними ви будете виконувати цю дієту. Перше, що ви повинні знати, це не чудо-дієта, оскільки ці продукти поєднуються з іншими, що робить зменшення жиру більш ефективним.

Візьміть до відома і починайте худнути і відчувати себе набагато краще, ніж ви вже відчуваєте.

Перші три дні на сніданок, обід і вечерю: 200 грам курки на грилі у супроводі рису. Ви вживаєте яблуко, коли відчуваєте голод між прийомами їжі. Це ти можеш їсти все, що хочеш.

Наступні три дні обід і вечеря снідають так само, як і вище, але ви будете додавати по 3 полуниці до кожного прийому їжі.

І останні три дні ви їсте вищезгадані сніданки та вечері і додасте шматочок дині.

Насолоджуйтесь цією дієтою, яка триває лише 9 днів, оскільки ви бачите, що вона збалансована і не містить жиру, наступні дні ви можете доповнювати її іншими фруктами, багато людей, які це зробили, в кінцевому підсумку втрачають до 7 кілограмів.

Не забувайте пити багато води під час дієтичного процесу, і якщо ви можете набагато краще взятись за руку з консультантом з питань харчування.