здорові

«Здорові нирки для всіх» - ось виклик цьогорічного Всесвітнього дня нирок, який припадає на 12 березня. Мета полягає в тому, щоб кожен із нас мав достатньо інформації про нирки та їх захворювання, фактори ризику, варіанти профілактики захворювань нирок, а також доступ до ранньої діагностики та лікування, якщо проблеми з нирками вже мають місце. Цього року Словаччина знову приєднується до кампанії.

Хвороба нирок страждає до 500 мільйонів людей у ​​всьому світі, тобто приблизно кожна десята доросла людина. Однак багато хто не усвідомлює життєво важливу роль нирок і недооцінює їх хвороби. Ми сприймаємо нирки як орган, необхідний для виробництва сечі, але мало хто знає, скільки інших незамінних функцій вони забезпечують в організмі. Ось чому зменшення функції нирок впливає на весь організм, а також впливає на, здавалося б, не пов'язані між собою органи. Це поширена причина серцево-судинних захворювань, підвищує артеріальний тиск, викликає анемію, інфекції, захворювання кісток, підвищує рівень холестерину та викликає інші проблеми зі здоров’ям. Правильне та досить своєчасне лікування захворювань нирок може зменшити ризики для здоров’я в довгостроковій перспективі, не лише стосовно нирок.

На 2015 рік Всесвітнє нефрологічне товариство рекомендує лікарям та національним нефрологічним товариствам у всьому світі зосередити увагу на темі «Здорові нирки для всіх» відповідно до цьогорічного Всесвітнього дня нирок.

"Одним із проявів повноцінного життя жінок є материнство. Стосунки матері та дитини - це, мабуть, одна з найсильніших позитивних емоцій, які знає людство. Тому зусилля нефрологів дають шанс жінкам із захворюваннями нирок стати матерями ", - говорить доктор. MUDr. Мартін Демеш, кандидат медичних наук, головний експерт Міністерства охорони здоров'я Словацької Республіки з нефрології.

Самі захворювання нирок часто є причиною того, що жінка не може завагітніти або не може народити дитину після вагітності. "Молоді жінки прагнуть материнства, але через хронічну хворобу нирок вони бояться завагітніти. Занепокоєння лікаря також є природним. Для хворої жінки вагітність - це зусилля, яке може стати пусковим механізмом захворювання, або воно може брати участь в активації захворювання в спокійній, стабілізованій фазі ", - вказує доктор. Демеш. Тому остаточне рішення вирішують майбутні батьки. Щоб зменшити ризик втрати функції нирок або зачатої дитини, правилом є хороша співпраця між нефрологом та гінекологом, але також з обома партнерами. "При гарному плануванні зачаття та адекватному догляді під час вагітності результат подібний до матерів, які не мають хворих нирок. Тоді досягнення успішного кінця - це одна з найкрасивіших нагород для батьків та лікарів ", - додає доктор. Мартін Демеш.

У дітей переважає трансплантація

Захворювання нирок іноді уникають навіть у дітей. Найпоширенішими дитячими захворюваннями сечовивідних шляхів та нирок є інфекційні захворювання, спричинені мікробами, що викликають запалення слизової або безпосередньо ниркової тканини. Інфекції, як правило, повторюються досить часто, особливо у дівчат, чия коротка уретра дозволяє мікробам легше проникати в сечовивідні шляхи. Повторні інфекції несуть ризик постійних наслідків у вигляді руйнування нирок, що може знизити їх функцію і, в найсерйозніших випадках, призвести до необхідності діалізу або трансплантації нирки. Тому батькам слід звертати увагу на активну профілактику, яка включає достатнє споживання рідини, належну гігієну та, можливо, вживання ліків для підвищення стійкості сечовивідних шляхів до інфекцій.

У дітей серйозні захворювання нирок, які призводять до їх невдач, відносно рідкісні. Однак, якщо воно все ж відбувається, обраним методом лікування є трансплантація нирки. Це дозволить дитині жити повноцінним життям. Діти, які перебувають на діалізі, становлять значно менше 1% усіх пацієнтів у розвинених країнах. Хронічна ниркова недостатність у дітей також може спричинити, наприклад, спадкову полікістоз нирок, що проявляється утворенням кіст в нирковій тканині.

Скільки води і солі потрібно ниркам?

Всесвітній день нирок у цьогорічній кампанії закликає "Почати день зі склянки води та пропонувати її іншим", оскільки достатній питний режим є важливим для правильної роботи нирок та допомагає захистити їх від пошкодження. Коли не вистачає рідини, нирки намагаються утримувати якомога більше води в організмі, але в той же час вони затримують токсичні речовини, які інакше виводяться з організму. Нестача води також згущує кров, що погіршує кровопостачання та оксигенацію органів.

Однак правильний, достатній питний режим не означає, що кожен повинен випивати 3 або навіть 5 літрів води на день. Іноді менше більше і вага, вік, стать, клімат або температура повітря, а також склад дієти, стан здоров’я чи фізична активність повинні враховуватися при заправленні рідини. Відповідно до рекомендацій Європейського управління з безпеки харчових продуктів, що враховували м’який європейський клімат та помірний ступінь фізичної активності, дорослий чоловік повинен приймати близько 2,5 літрів рідини на день, а жінка близько 2 літрів. Водночас не слід забувати, що з раціону ми беремо близько 20% необхідної рідини.

Для людей, які одержимі прагненням до здоров’я та краси за допомогою питної води, фахівці використовують назву «aquaholici». Кейт Морі, бігун, у минулому була відомою аква-дівчиною, яка впала під час марафону, оскільки випила стільки рідини, що призвело до набряку мозку. З тих пір спортсмен підвищує обізнаність, щоб люди не перестаралися, вживаючи воду.

Пацієнтам з нирковою недостатністю потрібно стежити за споживанням рідини пильніше, ніж за здоровими людьми. Якщо нирки все ще частково функціонують, а пацієнт все ще сечовипускає, він може отримувати щоденний об’єм рідини, рівний об’єму сечі, за 24 години плюс близько 600 мл, що виділяється за винятком сечі, наприклад, диханням, стільцем або шкіри. Якщо пацієнт більше не мочиться, він повинен обмежити споживання рідини до кількості, яку він може виділити в іншому випадку, тобто лише близько 500-600 мл на добу. Якщо людина вживає більше рідини, ніж вона здатна виділити, надлишок води накопичується в організмі, що може проявлятися набряком, рідина може накопичуватися в легенях або черевній порожнині і спричиняти проблеми з диханням, травленням і рухами, високий кров’яний тиск або серце невдача.

Для того, щоб нирки могли виводити зайву воду з організму, їм потрібно правильне співвідношення натрію та калію в організмі. Дієта з високим вмістом солі може порушити цей баланс, спричиняючи зниження функції нирок і виведення з організму менше рідини, що в свою чергу призводить до високого кров’яного тиску. Це, в свою чергу, обтяжує нирки і створює порочне коло, яке може призвести до ниркової недостатності. Високе споживання солі збільшує кількість білка в сечі, що є основним фактором ризику зниження функції нирок і, отже, розвитку ниркових та серцево-судинних захворювань. Також з’являється все більше доказів того, що велике споживання солі може прискорити погіршення захворювання нирок у людей, які вже страждають нею, а крім того сприяє утворенню каменів у нирках. Тому кожен, хто піклується про здоров’я нирок, повинен стежити за споживанням солі. На думку експертів, ми не повинні приймати більше 5-6 грам солі на день.