onlife

Вживання авокадо щодня рекомендується чітко, особливо через його користь для нашого здоров’я. Оскільки з нашої точки зору це трохи екзотичний фрукт, невеликим недоліком при його покупці є трохи вища ціна. Однак ми вважаємо, що це вас не знеохотить, і ви вирішите включити авокадо у свій звичайний раціон.

Корисний обід з гречки

Дуже легкий, простий, поживний і корисний обід. Гречка переживає ренесанс в останній період завдяки своїм великим наслідкам для здоров’я.

Рататуй трохи інший

Проста запечена овочева суміш нагадує знамениту французьку фірму рататуй. Страва підходить для літніх канікул. Зазвичай ми подаємо йому салат зі свіжих овочів. Він також підходить як різноманітний гарнір до м’яса.

Баклажанові насоси

Здорова вегетаріанська їжа, багата білком і цінними поживними речовинами. Баклажани підходять як джерело білка і, таким чином, замінник м’ясної страви.

Смажена куряча грудка з капустою та цибулею-пореєм

1 порція містить: ккал/кДж/г/мг:
Енергія: 348/1461 * Білки: 39 * Вуглеводи: 23 * Жири: 12 * Насичені МК: 3 * Клітковина: 8 * Натрій: 360

Грибна паприка

Мені сподобалася здоровіша паприка, в якій ми замінюємо свинину гливою, вона стала ідеальною студентською стравою. Приготування дуже швидке, недороге, паприка корисна і смачна.

Приготування їжі

Якби ми склали шкалу придатного або непридатного приготування їжі, це почалося б із найбільш здорового варіанту, а саме приготування на пару. Після цього готується у воді. Під час приготування їжі в парі та воді температура, як правило, буває лише до 100 ° C. Крім того, не можна забувати популярні методи приготування їжі, а саме тушкування, а також випікання та запікання. Під час випікання та запікання утворюється температура до 200 ° C, а їжа не готується на прямому вогні. Смаження, смаження на грилі та барбекю є найменш придатними, часто шкідливими методами термічної обробки їжі.

Книги про здоров’я та дієту від Dr. Йозеф Раабе Словаччина, с.р.о.

Дієтичні книги від видавництва Доктор. Йозеф Раабе Словаччина, с.р.о. Ви можете придбати за посиланням на цей веб-сайт (www.onlife.sk) безпосередньо в магазині Raabe s Знижка 20% .

Адреса видавця Dr. Йозеф Раабе Словаччина, с.р.о.: Гейдукова 14, Братислава, 5 поверх (портьє на першому поверсі впустить вас до магазину на 5 поверсі).

Ціна для будь-якої з вищезазначених книг, якщо ви її читаєте купити безпосередньо в Доктор видавництва Йозеф Раабе Словаччина, с.р.о. і введіть пароль "мінарік"(особиста передплата або замовлення електронною поштою) є 16 євро .

  • незважаючи на те, що ціна пропозиції на веб-сайті Raabe становить 20 євро.
  • якщо ви скажете, що збираєтеся придбати книгу (книги) за цим рекламним посиланням на www.onlife.sk (або введіть пароль "minarik"), ви заплатите за кожну з цих книг 16 євро.
  • для порівняння: роздрібна ціна в книгарнях зазвичай становить 20 євро.
  • якщо ви надсилаєте видавцю порядок конкретної книги на адресу: [email protected] - видавництво надішле вам замовлену книгу додому кур'єр .

Книги від Klub50

Книги для вашого здоров’я та добробуту

Якщо вас цікавить будь-яка з книг видавництва KLUB 50, телефонуйте за номером. 0908 069 388/напишіть на [email protected], ми надішлемо вам його накладеним платежем. Ви не платите поштову оплату.