Вам доведеться подбати про лінію після стількох надмірностей: план детоксикації говорить нам, що він повинен включати комбінацію різних стратегій: повернення до здорових звичок, виведення токсинів і практикувати щоденні фізичні вправи. У “Здоровому житлі” ми пропонуємо вам кілька пропозицій щодо рецептів корисної випічки для ваших десертів, які зроблять подорож набагато простішою та смачнішою.

набагато більше

Існує золоте правило, яке виконується в більшості випадків: якщо він домашній, краще, ніж краще. І дуже корисний трюк, який можна застосувати до будь-якої вашої страви: не використовуйте цукор, використовуйте стевію, натуральний підсолоджувач, який набагато більше корисний для вашого здоров’я.

Рецепт смузі та натуральних соків

Вам знадобиться кількість вибраних фруктів (якщо вони сезонні, то набагато більше рекомендується) у пропорції близько 100 грам та натуральний знежирений йогурт. Вам просто потрібно все змішати міксером і додати підсолоджувач за смаком. Смачно!

Як зробити домашнє желе

Одним із зіркових десертів завдяки легкому приготуванню та численним перевагам є желатин. Чому? Він не містить холестерину, містить білок, смачний і може бути виготовлений із різними смаками. Для його виготовлення вам потрібен лише нейтральний желатин у конверті або в простирадлах, вода та цукор. Етапи, які слід виконати для його підготовки, такі:

  1. Помістіть воду і цукор в казан і залиште, поки не закипить.
  2. Влийте желатиновий конверт і перемішуйте, поки желатин повністю не розчиниться у воді. Розрахунковий час, як правило, становить близько 5 хвилин (він може відрізнятися залежно від типу, завжди дивіться інструкції з підготовки). Якщо желатин знаходиться в листах, його зливають після попереднього зволоження в холодній воді.
  3. Нарешті розподіліть суміш по формах і дайте їй відпочити: спочатку при кімнатній температурі, а потім можна поставити в холодильник.

Тут ми залишаємо вам ще один спосіб приготування желе.

Рецепт домашнього бісквіта

Ви можете ускладнювати це скільки завгодно, але тут ми залишаємо вам один з найпростіших рецептів: вам потрібні лише яйця, борошно та цукор. Якщо ви вирішили використовувати підсолоджувачі, відповідність із цукром становить 1 столову ложку цукру на 6 або 7 крапель рідкої стевії).

Ви можете зробити свій торт потрібного розміру. Для цього потрібно пам’ятати це правило: 1 яйце дорівнює 25 грамам цукру та борошна. Як пояснюється в книзі рецептів Марі, його приготування відбувається дуже швидко і просто: потрібно лише добре збити яйця, правильно додати цукор, а згодом борошно, а як тільки тісто буде готове, покладіть його у відповідну ємність і поставте в печі.

Як зробити полуничну мишку в домашніх умовах

Щоб приготувати смачну домашню полуничну мишку, вам потрібен лише конверт з полуничним ароматом полуниці, десяток полуниці та знежирений полуничний йогурт. Процес простий: ви виливаєте все в миску і добре збиваєте, поки вона не набере потрібної щільності. Цей рецепт також можна зробити з іншими фруктами.

Ах! Звичайно, щоб результат був чудовим, важливо звернути увагу і завжди вибирати найефективніші прилади, які найкраще відповідають вашим потребам. Насолоджуйтесь цими корисними стравами, дуже солодкими та низькокалорійними!