Автор: Айко Прунеда
Ці рецепти здорової та недорогої мексиканської їжі стануть вашими найкращими союзниками, якщо ви хочете схуднути і розпочати рік, харчуючись здорово. Вам просто потрібно натиснути на кожен заголовок, щоб знати повні рецепти та інгредієнти.
1. Легкі млинці з гарбуза лише з 5 інгредієнтами!
Готуйте ці смачні млинці з дуже малою кількістю інгредієнтів.
2. Як приготувати ідеальний салат з нопалесом
Легкий, свіжий і швидкий, цей салат, без сумніву, один із найсмачніших, тому ми ділимось декількома порадами, щоб він завжди вийшов смачним.
3. Смачні млинці з консервованого тунця з нопалесом у червоному соусі, здоровий рецепт!
Приготуйте цю корисну страву з млинців з тунця з нопалесом в томатному соусі. Зробити це дуже простий рецепт, для нього не потрібно багато інгредієнтів, а смак вражаючий, спробуйте їх!
4. Смачний перець, фарширований куркою з соусом маринара та гратеном!
Приготуйте цей насичений перець, фарширований куркою та гратеном. Цей рецепт дуже простий у приготуванні, і ваша сім’я буде зачарована.
5. Раджас із вершками, який ти будеш любити
Приготуйте цей смачний рецепт поблано чилі раджас з вершками та кукурудзою, який дуже простий у приготуванні та наповнений мексиканським смаком.
6. Золоті такіто з нопалу та сиру без смаження!
Ці такіто - легкі та абсолютно смачні, найкраще - майже нежирні.
7. Бобовий суп зі здоровими нопалесами
Подбайте про своє здоров’я та про свою сім’ю за допомогою цього смачного квасолевого супу з нопалесом. У ньому є гуаджілло чилі для пікантного дотику та кілька кубиків сиру Панела. Зробити його дуже просто, він стане вашим улюбленим корисним супом.
8. Цей суп із сочевиці змусить вас згадати кухню вашої бабусі
Цей суп із сочевиці настільки втішний, що виліковує все, що завгодно, від грипу до розбитого серця. Ви можете змінити рецепт і додати шматочки м’яса або смажені подорожники.
9. Млинці зі шпинату з амарантом
Ці млинці - чудовий спосіб розпочати день зі свіжого легкого сніданку.
10. Простий рецепт крему з чайоту з кукурудзою, готовий за 15 хвилин!
Ділюсь смачним рецептом крему з чайоту з зернами кукурудзи. Це один із найсмачніших рецептів, які ви коли-небудь пробували, і простий у приготуванні.
11. Приготуйте курячі фахіти з макаронами
Чому здорове харчування - це не лише з понеділка по п’ятницю, ми маємо можливість їсти легко та здорово у вихідні та у будь-який час.
12. Шпинатний гратен для дієти (лише 130 калорій)
Шпинат з гратиновим сиром для дієти, ви будете готувати їх у два етапи!
13. Смачна брокколі з картопляним гратеном, ідеальний гарнір!
Подавайте свої улюблені страви з цим багатим гарніром з брокколі з картопляним гратеном. Зробити це дуже просто, і вам не доведеться проводити цілий день на кухні.
14. Вегетаріанські сирні млинці з брокколі
Цей рецепт млинців ідеально підходить для інтеграції цього інгредієнта на вашу кухню.
15. Мангольд із сиром гратен (смачний рецепт)
Цю смачну листову зелень найкраще насолоджувати смачними вершками та плавленим сиром.
Знайдіть більше рецептів, щоб відчути себе ЕКСПЕРИМЕНТАЛЬНО в додатку Delirious Kitchen. Завантажте його для iOS тут, а для Android тут.