Лікувальна гімнастика при проблемах у поперековій ділянці, з Мігелем Морено та Дані Ечаррі

Прив’язаний додому при виконанні відповідальності не означає бути неактивним. Ми можемо апелювати до різних видів діяльності, включаючи піклування про тіло і розум. Під ідеєю збереження здорового розпорядку дня, Мігель Морено та Дані Ехаррі, Центру фізіотерапії в Лас-Гаунасі, запропонуйте нам ряд тренувальних столів, щоб наше тіло залишалося в найкращій формі, окрім втрати ваги або м’язів. Просто тримайте їх і уникайте певних недуг.

залишатися

У цьому першому відео, запропонованому larioja.com ми робимо акцент на попереку. Вісім терапевтичних вправ з попередньою розминкою, яка навряд чи позбавить нас дванадцяти-п’ятнадцяти хвилин, придатних для всіх. Якщо у нас щось є, пора.

Сміливість і за це. Ти знаєш, #StayHome.

Підпишіться на LA RIOJA на + лише за € 6,95 на місяць і отримайте доступ до всієї інформації, яка вас цікавить.

Підпишіться на LA RIOJA на + лише за € 6,95 на місяць і отримайте доступ до всієї інформації, яка вас цікавить.

Прив’язаний додому при виконанні відповідальності не означає бути неактивним. Ми можемо апелювати до різних видів діяльності, включаючи піклування про тіло і розум. Під ідеєю збереження здорового розпорядку дня, Мігель Морено та Дані Ехаррі, Центру фізіотерапії в Лас-Гаунасі, запропонуйте нам ряд тренувальних столів, щоб наше тіло залишалося в найкращій формі, окрім втрати ваги або м’язів. Просто тримайте їх і уникайте певних недуг.

У цьому першому відео, запропонованому larioja.com ми робимо акцент на попереку. Вісім терапевтичних вправ з попередньою розминкою, яка навряд чи позбавить нас дванадцяти-п’ятнадцяти хвилин, придатних для всіх. Якщо у нас щось є, пора.

Сміливість і за це. Ти знаєш, #StayHome.