- Спагетті з сирним соусом, які готуються дуже швидко і торжествують на YouTube
- Рецепт корисного і фруктового морозива, який Пілар Рубіо робить для своїх трьох дітей
- В Instagram ви можете знайти безліч профілів, які публікують оригінальні рецепти приготування, низькокалорійні та прості у приготуванні.
соц.медіа вони зробили революцію в нашому житті. Від занять спортом у вашій вітальні до перегляду своїх улюблений художник дійте через свій офіційний акаунт у соціальних мережах. Все це можливо завдяки соціальній мережі Instagram. Але, якщо ви один з творчий За допомогою Instagram ви також можете навчитися готувати та готувати оригінальні страви, ніж зазвичай.
Існує безліч публікацій та профілі, присвячені гастрономії, які пояснюють, як робити низькокалорійні рецепти Y простий. Прикладом цього є профіль @ heart.like.food, де ви можете знайти велику кількість страв, як солодких, так і солених. Один з останні рецепти що висіли на профілі - це цей низькокалорійний чізкейк, який зроблений всього за 15 хвилин.
-1 чайна ложка вершкового масла.
-3 столові ложки граноли або 3 печива на ваш вибір.
-6 чайних ложок легкого вершкового сиру.
-4 чайні ложки грецького йогурту.
-1 пакетик стевії.
-1 яйце.
-Ванільна есенція.
-Цедра лимону.
-Полуниця та чорниця.
Кроки, яких слід дотримуватися
1. У круглій формі, придатній для мікрохвильова піч, подрібніть печиво і змішайте його з маслом.
2. Помістіть його в мікрохвильову піч лише на 30 секунд, поки масло розм’якшується. Перемішайте, добре відіжміть і закрийте основу форми, поки вона не стане компактною.
3. В іншій ємності перемішайте вершковий сир зі стевією і додайте йогурт, ванільну есенцію та цедру лимона.
4. Коли все інтегрується, додайте яйце і знову перемішати.
5. Помістіть попередню суміш поверх подрібнене печиво. Помістіть його в мікрохвильову піч на 1 хвилину та робіть інтервали в 30 секунд, поки краї не закінчаться. Близько 2:30 хвилин.
6. Нехай цвіль.
7. Подрібніть чорниця та полуниця і покладіть їх у сотейник на середній вогонь. Додайте стевію і перемішайте її.
Відповідно до критеріїв Більше інформації