Зі збільшенням тепла це дуже часто зустрічається проблеми з травленням. Захворювання, яке виходить за рамки простого дискомфорту, оскільки дуже важливо, щоб наша травна система працювала правильно, оскільки вона знаходиться в кишечнику де травлення їжі закінчено, і наш організм засвоює та засвоює поживні речовини. Якщо це відбувається неправильно, наш організм погано працює.

здоровий

Нам потрібні поживні речовини рости, мати енергію, ходити, дихати. Якщо ми не засвоїмо їх правильно, наш організм буде працювати не так, як слід. Дірява, запалена, ослаблена стінка кишечника або з прилипаючими каловими речовинами може бути однією з причин, чому наш організм стає слабким. Щоб уникнути цього, особливо в літні місяці, ми дамо вам кілька порад.

Перш за все ми повинні мати на увазі, що дуже легко мати здоровий кишечник, тому що ми контролюємо, що їмо і тому те, що перетравлюється. Коли кишечник не в ідеальному стані, потрібна дієта, яка допоможе йому відновитись. Обов’язково виключити продукти, які важко засвоюються як тваринні білки, молочні продукти, цукри за те, що ми є складною їжею і ускладнюємо травлення.

Ми повинні полегшити роботу нашого кишечника і для цього ми повинні їсти просту їжу як ті, що містять хлорофіл, клітковина, необхідні вітаміни та мінерали як справи овочі, цільні зерна, фрукти, варені овочі та насіння. Це полегшить травлення і полегшить загоєння кишечника.

Це дуже важливо відновити ph нашого кишечника, тому нам доводиться ковтати lactobacillus acidophilus, L. bulgaricus або біфідобактерії міститься у ферментованому молочному. Крім того, спрямований піст допоможе нам усунути прилипаючі калові речовини і, таким чином викидають токсини з організму. Ми можемо досягти всього цього за допомогою очищувальних трав, які допомагають нам вигнати те, що шкодить нашому кишечнику, і ми якомога швидше відновимо своє здоров’я, щоб ми могли насолоджуватися літніми делікатесами.