Смузі з бананів та полуниці - це один із моїх здорових сніданків, який є моїм великим улюбленим, тому я хочу рекомендувати його і вам.

смузі

Більшість здорових сніданків не є складними

Оскільки полуниця є лише навесні, я кладу більшу частину врожаю полуниці в морозильну камеру, щоб, коли я жадаю смузі, я міг його отримати. Те саме стосується малини. Смузі багато, я також розробив свій власний рецепт смузі з існуючого рецепта і постійно вдосконалював його, звичайно, лише на власний смак. Але ось рецепт:

Смузі з банана та полуниці

  • 120 г банану
  • 130 г Полуниці
  • 20 г малини
  • 1 сире яйце
  • 220 мл молока
  • За смаком м’ята, лимонна трава

Яйця не є обов’язковими, але я рекомендую їх, оскільки під час змішування смузі буде добре пінистим завдяки білку, тому текстура буде набагато приємнішою. Приблизно одна така порція має 490 калорій, що якраз відноситься до категорії здорового сніданку.

27 Дієтичний список

Ви не знаєте, що їсти під час дієти?

Ви також постійно голодні?
Вам теж не хочеться жити на салаті?

Завантажте наш безкоштовний матеріал! Куди відправити?

Назва: Здоровий сніданок - смузі з банана та полуниці
Категорія: Дієтичні продукти

Думка, коментар? Вийдіть із відповіді

Цей сайт використовує Akismet для зменшення спаму. Дізнайтеся, як обробляти дані публікацій .

Одна з найважчих частин дієти - це коли ми виходимо з дому і часто не знаємо [...]

Я не приношу торти на Хелловін, а спеціальні фруктові страви на Хеллоуїн, які […]

Після солодощів, можливо, гарнір - це та їжа, яку ми зазвичай залишаємо [...]

Різдвяна дієта не полягає в тому, щоб не їсти нічого під час Різдва [...]

Дуже високий 150 мг або більше/100 г Високий пурин 75-150 […]

Дієтичний сніданок, який є одним з улюблених влітку, і тому дозвольте мені показати вам [...]

Томатний суп - це популярний суп, багато хто любить його, і один із них для мене [...]

Ті, хто планує святкувати День Подяки, традиційно можуть мати лише смажених індичок [...]

Ми дійшли до дієтичних компотів, які, на мою думку, є досить занедбаною дією, [...]

Наступним видом їжі, про яку мова піде, є дієтичні салати, які [...]

Хороша новина полягає в тому, що є багато дієтичних овочів, які ви можете їсти. […]

Кожна упаковка Санта містить багато калорій через скибочки цукру та шоколаду. Якщо це […]

Яка калорійність, білок, вуглеводи і жирність артишоків? Рекомендована дієта та схуднення […]

Яка калорійність, білок, вуглеводи та жирність смородини? Рекомендована дієта та схуднення […]

Яка калорійність, білок, вуглеводи та жирність грибів? Рекомендована дієта та схуднення […]

Нам не потрібно […], щоб ідеально рухати прикладом і ногами.

Які калорії, білки, вуглеводи та жирність кураги? Рекомендована дієта та […]

Яка калорійність, білок, вуглеводи та жирність ванільного екстракту? Рекомендована дієта та […]

Які калорії, білки, вуглеводи та жири грибів шиітаке? Рекомендована дієта та […]

Я вже давно займаюся дієтою та схудненням, щоб побачити, як думає більшість. […]

Яка калорійність, білок, вуглеводи та жир кальрабі? Рекомендована дієта та схуднення […]

Яка крихітна калорійність, білок, вуглеводи та жир? Рекомендована дієта та схуднення […]

Ви знаєте, які продукти допоможуть вам схуднути і як можна починати їх із першого дня, не помічаючи цього?

Звукові матеріали про дієту, схуднення:

Клацніть тут для всього аудіо!

Слідуйте за нами на Facebook, щоб отримати поради щодо дієти та схуднення

Повідомлення наших клієнтів:

„. Я більше і більше дізнавався про цю тему на уроках. Я набагато щасливіший, роблячи це заради цієї мети ".

Регіна Шелйозі (21)
Буклет знань для схуднення для початківців

". Прочитати його, вивчити дієту дуже можливо, дотримуючись її. [.] Це працює, як там описано. Я впевнений, що в наступному звіті я вже буду писати про мінуси".

Хегедсне Калла Імола (42)
Дієтична дієта

"Я багато чому навчився. Як вирівняти живіт. Як почати і пройти через схуднення і як я можу утримувати свою вагу. Зараз я контролюю свою втрату ваги".

Орсоля Бур'янне Маджер (43)
Плоскі знання про дієту на животі

Буклет, який навчає вас НОВОГО ВИДУ перспективи і дозволяє почати худнути, тобто скидати свої перші кілограми.