Здоровий весняний вигляд, щадне схуднення
- Із східною мудрістю

Одним із ключових елементів внутрішньої впевненості та успіху є почуття себе добре у своїй шкірі. Важливою частиною цього є досягнення і підтримка правильної ваги тіла.

Вже більше 20 років препарати Szûztea обслуговують зусилля наших клієнтів щодо зниження ваги та допомагають підвищити ефективність нашої дієти.

Слід мати на увазі, що першим кроком до ефективного споживання є рішучість, яка є не лише теплом, а продуманим планом. Постійні життєві зміни, безумовно, супроводжуються надихаючою історією успіху.

Навесні природа пускає в рух. У таких випадках нам потрібно посилити меридіан іншого, нам потрібно від нього позбутися, і таким чином ми можемо отримати офіційний вигляд. Відповідно до принципу традиційної китайської медицини (ТКМ), щоб захистити своє здоров’я, ми повинні дотримуватися 3 основних рекомендацій.

Перший принцип - поповнення поживних речовин. Під час дієти регулярно їжте цільну їжу, продукти, багаті білком, амінокислотами та мікроелементами. Одностайна дієта - незважаючи на незначну кількість - не запускає процес знежирення, оскільки мікроелементи, необхідні для жирового обміну, не надходять у наш організм. Недавні дослідження показали, що надмірне споживання цукру та жиру також порушує циркуляцію лімфи. Щоб захистити своє здоров’я, нам потрібно доповнювати вітаміни, ферменти та інші речовини.

Другим важливим принципом є забезпечення гармонійного функціонування наших органів, заповнення меридіанів, внутрішніх енергетичних каналів. Підтримуємо життєву силу нашого розуму, баланс нашого гормонального балансу.

Третій принцип - детоксикація. TCM класифікує видих, сечовиділення, шлуночкову детоксикацію та детоксикацію меридіану як детоксикацію, щоб енергія могла вільно надходити в протоки тіла. Якщо ми звернемо увагу на очищення нашої кишкової системи від накопичених відходів, ми допоможемо їм бути ефективними за своєю вагою, і це добре позначиться на нашому здоров’ї та збережемо молодість.

Надлишок артеріального тиску часто супроводжується підвищенням рівня цукру в крові, тому регулярний контроль рівня цукру в крові дуже важливий для людей із надмірною вагою. Якщо тест показує стабільно високе значення, виключіть з раціону продукти з високим вмістом цукру та вуглеводів. Збільште споживання хрому, оскільки, крім того, що він грає роль у метаболізмі білків, жирів та вуглеводів, він допомагає підтримувати нормальний рівень цукру в крові.

Згідно з TCM, все впливає на організм та здоров’я, тому гостра їжа стимулює дихання, допомагає потоку енергії, стимулює травлення та кровообіг. Активний інгредієнт капсаїцин, який також присутній у значній кількості в перці чилі, сприяє окисленню жирів та вуглеводів, тим самим підтримуючи ефективність дієти для схуднення.

Згідно з китайською приказкою, "гарний нічний сон краще". Визначення правильної кількості та якості сну. Відповідно до TCM, під час сну наш організм гармонізує баланс крові та “ци”, збирає енергію, виводить токсини, відновлює функціонування органів, що важливо для краси та молодості тіла.

здоровий

Згідно з теорією традиційної китайської філософії природи, сон особливо важливий між 11 і 1 годиною вечора, оскільки здатність організму до поглинання енергії є найбільш ефективною.

Наш спосіб життя повинен бути невід’ємною частиною пошуку ідеального тіла. Більшість людей хочуть негайних методів, але багато разів за цим слідує короткий успіх, у багатьох випадках більший набір ваги. Вважаючи свій раціон довгостроковою зміною способу життя, що вимагає терпіння та наполегливості, оскільки саме таким чином можна досягти тривалого зниження і тим самим зберегти своє здоров’я. Наберіться сил дотримуватися дієти і не забувайте про регулярні фізичні вправи.!