Мікроорганізмів у нашому організмі становить близько двох кілограмів. Без них життя не було б таким, яким ми його знаємо.

Наш організм живе в делікатному балансі з приблизно 10 мільярдами мікроскопічних видів.

здоров

В основному наші орендарі - це гриби та бактерії.

Орендна плата, яку вони платять, полягає у виконанні певних корисних робіт для нашого організму. Наприклад, вони допомагають нам боротися з іншими шкідливими мікроорганізмами та перетравлювати їжу.

Звичайно, щоб бути хорошими господарями, ми повинні зробити все можливе, щоб ці орендарі знаходились у найвигідніших умовах для виконання своїх функцій. Зокрема, їжа, баланс кишкової флори та наше здоров’я утворюють коло. Якщо один із елементів виходить з ладу, два інших також.

Тому слід дотримуватися ряду порад, щоб забезпечити наш добробут.

Важливо включити в наш раціон всі види кисломолочних продуктів, багатих молочнокислими бактеріями. Сюди також слід віднести продукти, багаті клітковиною, такі як фрукти, овочі, бобові, цільнозернові страви та горіхи. І ви не можете пропустити продукти, багаті вітамінами та мінералами. Цим ми сприяємо нормальному функціонуванню мікроорганізмів, що складають флору. Також не слід забувати про зволоження та інші корисні звички, такі як підтримка регулярних годин, відпочинок необхідних годин та фізичні навантаження.

Ці поради дозволяють нам підтримувати та зміцнювати нашу кишкову флору день у день. Однак існують фактори, які можуть змінити функціонування шлунково-кишкового тракту, такі як діарея, вірусні або бактеріальні інфекції, фармакологічне лікування (наприклад, антибіотики). Як наслідок, слизова оболонка кишечника може бути змінена, змінюючи флору.

Поки ми одужуємо, ми можемо страждати від деяких м’яких станів травлення, таких як здуття живота і метеоризм або навіть зниження толерантності до лактози. Існують різні сполуки, які сприяють відновленню мікробного балансу. Серед них чудовою альтернативою є харчові добавки на основі пребіотиків, пробіотиків та симбіотиків.

"Є фактори, які можуть змінити роботу шлунково-кишкового тракту"

З одного боку, пребіотики є неперетравлюваними інгредієнтами, що сприяють розвитку кишкової флори. З іншого боку, пробіотики - це живі мікроорганізми, які благотворно впливають на здоров’я людини, яка їх споживає. Водночас симбіотики - це продукти, що поєднують пребіотики та пробіотики. Ця комбінація дозволяє обом доповнювати одне одного, тому вони мають більший корисний ефект, ніж коли діють окремо.

Симбіотичні харчові добавки придатні для вживання цілою родиною, особливо благотворно впливаючи на дітей. Діти ще не повністю розвинули свою флору, тому їм може знадобитися додаткова допомога.

Laboratorios Ordesa розробив Symbioram, симбіотична харчова добавка, спеціально розроблена для дітей.

Симбіорам містить поєднання живих біфідобактерій та лактобактерій разом із пребіотиками, а також інші поживні речовини, що сприяють їхньому розвитку, такі як глутамін, цинк та вітаміни групи В. Цілий набір поживних речовин, яких разом із звичками здорового способу життя можна досягти для вашого діти здоров'я найкращих господарів.