МАДРІД, 6 листопада (EUROPA PRESS) -

здоров

Міністерство охорони здоров'я через Іспанське агентство споживання, безпечності харчових продуктів та харчування (AECOSAN) розпочало цього понеділка кампанію "Досить трохи цукру" для пропаганди здорового харчування та, перш за все, де воно пам'ятає про важливість зменшення споживання доданого цукру до 50 грам на день, максимум.

Кампанія, яка транслюватиметься в Інтернет-ЗМІ з 6 по 21 листопада, має на меті поінформувати все населення про важливість зниження рівня цукру зі звичного раціону для здоров’я та заохочує робити вибір їжі та напоїв із меншим вмістом цукру, меншою кількістю жиру менше солі для формування більш здорової, адекватної, різноманітної та збалансованої дієти, яка сприяє покращенню здоров’я.

Для цього також важливо споживати більше свіжих продуктів, таких як фрукти та овочі, а також більше бобових та риби, серед інших, які разом із практикою щоденних фізичних вправ сприяють запобіганню ожирінню та іншим супутнім захворюванням.

Кампанія нагадує, що надмірне споживання цукру збільшує ризик ожиріння, діабету та серцево-судинних захворювань; що маркування продуктів слід переглянути, щоб знати кількість цукрів, солі та жирів; і підтримувати збалансоване харчування та займатися фізичними навантаженнями.

"Дуже важливо, щоб споживачі завжди консультувались із харчовими позначеннями харчових продуктів і, таким чином, знали харчові властивості та склад продуктів харчування та напоїв, які є частиною їх звичного раціону", - йдеться у повідомленні.

Всесвітня організація охорони здоров’я рекомендує обмежити споживання вільних або доданих цукрів менше ніж 10% від загальної калорійності, що становить максимум 50 грамів на день. Однак опитування AECOSAN показують, що серед дитячого та підліткового населення споживання становить 95,1 г/добу, що становить 21,5% від загальної добової енергії; тим часом серед дорослого та літнього населення середнє споживання загального вмісту цукру у дорослих становить 78,1 г/добу, що становить 19% від загальної добової енергії.