Стратегія профілактики та зміна звичок та способу життя можуть запобігти до 80% серцево-судинних захворювань

банан

Серцево-судинні захворювання - головна причина смерті у всьому світі, тенденція, яка впливає на нашу країну. За оцінками ВООЗ, у світі від цієї причини помирає близько 18 мільйонів людей, тоді як в Іспанії вони становлять 29% смертей, згідно з даними Національного інституту статистики (INE) 2017 року.

Здоров’я серця та кровоносної системи має важливе значення для організму, оскільки цей орган є двигуном життя. Хоча існують причини серцево-судинних захворювань, які неможливо контролювати чи модифікувати (генетичне успадкування), є фактори, які збільшують ймовірність страждати на атеросклероз або ішемічну хворобу серця, найважливішою з яких є серцева хвороба. 90% серцевих нападів, які трапляються, пов’язані з такими факторами ризику, як гіпертонія, високий рівень холестерину, куріння, діабет або ожиріння.

Ми говоримо про коронарний атеросклероз, коли наліт (що складається з жиру, холестерину, кальцію та інших речовин) відкладається в коронарних артеріях. З часом ці бляшки тверднуть, звужують кровоносну судину і обмежують приплив насиченої киснем крові до серця та інших частин тіла. Потім виникають типові симптоми стенокардії (біль у грудях або дискомфорт). Іноді наліт може розірватися, а проникнення ліпідного матеріалу в кров призведе до тромбу, який, закупорюючи кровоносну судину, призводить до гострого коронарного синдрому та всіх його патофізіологічних варіантів.

Профілактика серцево-судинної системи

Боротьба з атеросклеротичною патологією є одним із пріоритетів систем охорони здоров'я, а профілактика - найкращий метод боротьби із серцево-судинними захворюваннями. Насправді, відповідно до Керівних принципів Європейського кардіологічного товариства, стратегія профілактики та зміна звичок та способу життя можуть запобігти до 80% цих недуг. «І їжа відіграє фундаментальну роль у цій профілактиці. Дедалі більше виявляється, що прийом свіжих фруктів є одним із ключових моментів у межах харчових факторів у боротьбі із серцево-судинними захворюваннями. Банан завдяки високому вмісту калію, клітковини, вітамінів та антиоксидантних речовин може бути важливим захисним фактором і вважатись союзником в дієті для боротьби з атеросклеротичними серцево-судинними захворюваннями », - пояснює Мігель Анхель Гарсія Фернандес, професор кафедри серцевих зображень в медичний факультет Мадридського університету Комплутенсе.