Розширений

дієта

Valeyard - один із "принципів" еволюційної дієти - "годувати своє тіло, їдячи лише тоді, коли ви голодні". Більшість людей, які практикують цю дієту, дотримуються постів, я вже не кажу, і їсти 5-6 разів на день не потрібно Якщо ви їсте 2-3 повноцінні страви, і ваше тіло не потребує більше, щоб давати його? Ну, спочатку важко диференціювати тягу до голоду, ми звикли їсти по х годин щодня, і це ні здорово, ні логічно, логічно, що завжди їсти голодним.

Анна, ви плутаєте еволюційну/палео-дієту з кетогенною дієтою, що робить Роза, на палео-дієтах їй не рекомендується їсти хорізо та кров'яну ковбасу, якщо ви її їсте, нічого не відбувається, але основа повинна бути менше оброблених шматочків м’яса.

Відредаговано Picaflor82 - 04 серпня 2015 р. О 16:23

Розширений

Давай ! Я ще не бачив цю публікацію!

З чим я захоплююсь світом харчування! І тому я багато читав про це і про кожен з різних аспектів. Вегетаріанська, макробіотична, сира їжа, група крові, навіть Дюкан, тощо. Тощо. і це, звичайно, я також задокументував.

У цьому виді дієти є щось, з чим я категорично погоджуюсь, і це наполягання на вживанні якомога більшої кількості органічних продуктів, переважно без промислової переробки. Практично всі схили говорять про це, але цей, зокрема, вже названий палео, первинним ... вони наполягають багато.
Трав’яні та вільні тварини, дика риба, органічні фрукти та овочі, насіння та горіхи. і перш за все для усунення великого ворога нашого здоров’я та потенційної отрути, білого цукру.
(Там також сказано вилучити зернові культури, але вже там я не вважаю їх усіх ворогами)

Вже вносячи цю велику зміну, виключаючи всю оброблену їжу, яка рясніє на полицях супермаркетів, саме це робить нас хворими або навіть пришвидшує генетичне захворювання, або те, що організм не працює на 100% добре, для чого він і потрібен розроблений і заряджений його гомеостаз, і лише завдяки цьому досягається те, що тіло потроху повертається до свого природного балансу.
І вони починають покращувати аналітичні результати, зникати різні незначні нездужання тощо. тому що в основному ми перестаємо забруднювати своє тіло.
Я, звичайно, не кажу про серйозну та запущену хворобу, сподіваючись, що одне лише це може змінити хворобу, але, безсумнівно, це може бути найкращим доповненням для супроводження лікування та, можливо, прискоренням процесу загоєння.

Там мій супер плюс.

Також не слід забувати, що ми можемо здійснювати такі запитання та вибори, оскільки маємо привілей.
Бо не однаково вирішувати, що я хочу їсти сьогодні.
Що я можу (бо майже нічого або мало в моїй досяжності) їсти сьогодні?

Вся ця надмірна інформація та різноманітність продуктів також змушує мене щось замислюватися.
Ми - вид, який еволюціонував. Так, ми поділяємо гени наших палео-предків і всіх часів дотепер.
Але ми зайшли так далеко, ні?
Тобто ми не зникли як вид, але ми вижили і ще більш стійкі до хвороб.
Так, наука допомогла в цьому
але що я маю на увазі. нам завжди були потрібні експерти з харчування, щоб вижити?
Я думаю, що не. і ось ми тут. це більше, з кожним разом ми все більше і більше.
що ті з палео їли так, і їм було добре?
Але нічого іншого у них не було.
Що коли почалося сільське господарство, все було зіпсовано і там почалися хвороби?
То що ми все ще робимо на планеті і чому ми все більше і більше?

Не буде, що головним у всьому є те, що ми харчуємося все гірше і гірше, вибираючи фасоване лайно, саме тому з’являється більше непереносимості їжі?
Молочна. тому що вони дають все коровам/козам/вівцям, і що звідти виходить навіть не молоко, а фармацевтична суміш?
Ця пшениця була настільки модифікована, що людський організм вже повинен її відкинути?
Що майже вся комерційна соя є трансгенною?
Щоб тварин мили і вводили все, щоб вони швидко росли і вбивали їх раніше свого часу, щоб компанія завжди мала вигоду для компанії?
Що овочі та фрукти практично втратили смак та запах?
Що земля, де її обробляють, погіршується і дефіцитна в мінеральних речовинах?
Це буде не все, що впливає на наше здоров’я, і не те, що ми не їмо, як наші печерні бабусі та дідусі?

Ну так, вони дихали чистим повітрям, рухали тілом і не їли консервоване лайно.