Здоров’я та медицина Відео: справжні галюцинації Теренс Маккенна - HD фільм (лютий 2021)

Популярні овочі стають універсальною добавкою за допомогою цих простих препаратів шеф-кухаря Річарда.

робилася

Спалювання - далеко не єдиний спосіб приготування, який ви можете використовувати, подаючи зелену квасолю. Зберігайте овочі цікавими, спробувавши ці три смачні рецепти.

запечена

• 1 фунт зеленої квасолі, кінчики обрізані

• 1 столова ложка оливкової олії

• Сіль і перець за смаком

Розігрійте духовку до 425 ° F.

Обріжте і очистіть стручкову квасолю. Помістіть їх на сковороду і над ними оливкову олію. Розм’якшити стручкову квасолю в олії та очистити сіллю та перцем.

Випікайте 12-15 хвилин або поки воно не рухається і не рухається.

Теплий салат із зеленої квасолі та грибів

• 1 фунт зеленої квасолі, кінчики обрізані

• 1/2 фунта грибів (кримінал, шитаке або майтаке), тонкі скибочки

Наповніть велику каструлю водою. Доведіть воду до кипіння. Квасоля бланшуйте, додаючи на кілька хвилин у окріп, поки вони не розм’якнуть і не стануть яскраво-зеленими. Негайно вийміть з води і поставте в крижану ванну, щоб ударити і зупинити процес приготування. Злийте квасолю і залиште.

Зменште невелику кількість оливкової олії на антипригарну сковороду при середньому вогні. Додайте свої гриби на сковороду і варіть їх, поки вони не підсмажаться і не стануть м’якими. Коли підрум’яниться, додайте на сковороду порізану стручкову квасолю і подрібнюйте, поки не здивує тепло. Скуштуйте з сіллю і перцем і подавайте теплими до кімнатної або кімнатної температури.

Змішані боби і часник

• 1 чайна ложка кокосового масла

• 1 фунт зеленої квасолі, кінчики обрізані

• 3 зубчики часнику нарізати тонкими скибочками

Додайте кокосове масло у вок або у велику антипригарну сковороду. Додайте часник до олії і варіть, поки воно не просмажиться, а олія не наповниться часниковим смаком. Видаліть і виграйте.

Додайте квасоля до часникової олії і тушкуйте до готовності і до тонкості, приблизно 5-6 хвилин. Вимкніть вогонь і додайте часник назад на сковороду. Переверніть зеленою квасолею і подавайте до столу.