Як нуль, я не надто ризикую з продуктами, що містять глютен. Тож я або використовую макарони з твердих сортів пшениці, або шукаю замінники, які є не тільки смачними, але й корисними '.

антонія

⁠ Я знайшов макарони, виготовлені із зеленої сої, без глютену, наповнені рослинними білками, їх приготування відбувається дуже швидко, тому навіть якщо ви повернетесь додому "голодними, як вовк":), рецепт готовий протягом 10 хвилин.

⁠ Упаковка містить 200 г, і я можу сказати, що з цієї кількості їдять троє дорослих. ⁠

⁠ Налийте потрібну кількість макаронів на окріп і варіть 4 хвилини. Злив .⁠

Налийте в казан масло, додайте нарізаний цибулю-порей (або цибулю, зелену цибулю, часник .). Посоліть, перемішайте і тушкуйте близько 8 хвилин. Додайте необхідну кількість рослинних вершків і відкладіть від джерела тепла

Змішайте це м’ясо з макаронами і готово. ⁠

Зверху присипала цибулею, яку вирощую вдома

Я рекомендую овочевий салат як гарнір.⁠

коробка рослинних вершків (соєвий, кокосовий, мигдальний ...) ⁠

1 літр лимонної солі (крім лимонів містить перець чилі та чорний перець) ⁠

10 см пори. (або часник, цибуля, зелена цибуля - або все) ⁠