Хочете здоровий, поживний і смачний закваска? Спробуйте цей копчений салат.
Харчова інформація
Ми починаємо з того, що миємо салати та ріжемо їх на шматки, щоб влаштувати закусочних. Поміщаємо в салатник.
Помідори миємо і ріжемо їх на шматочки. Сир також нарізаємо квадратиками. Обидва інгредієнти ми додаємо в салатник. Копчене нарізаємо кубиками і додаємо в салат. Ми доливаємо цей зсушеними анчоусами.
Кладемо трохи маслин. Приправте трохи бальзамічного оцту і давайте їсти!
Додайте трохи сухофруктів, таких як волоські горіхи, і ви надасте інший відтінок цьому оригінальному салату.
Використовуваний салат забезпечить мало жиру, але велику кількість клітковини.
Лосось, як і вся жирна риба, дуже багатий жирними кислотами омега-3, які допоможуть нам контролювати рівень холестерину та тригліцеридів у крові. Нарешті, свіжий сир забезпечить білок і жир, а також кальцій, необхідні для зміцнення кісток.