Спіруліна - водорості, що належать до сімейства синювато-зелених водоростей, що знаходяться в прісних та солоних водах. Цей тип водоростей звик залишайтеся здоровими та здоровими оскільки в ній є велика кількість білків, заліза та вітамінів групи В.

форми

Зі свого боку, зелений чай є природним елементом, повним антиоксидантів і білків, який не тільки допомагає схуднути, але й отримав багато переваг.

Властивості та переваги спіруліни та зеленого чаю

У ці останні часи, модною добавкою стала спіруліна і є багато міжнародних знаменитостей, які наважились спробувати, як Міранда Керр, Опра Віндфрі та Гвінет Пелтроу, серед інших.

Настільки, що найпопулярніший американський телеведучий запевнив, що я можу схуднути на 40 кілограмів завдяки спіруліні.

На думку дієтологів, це пов’язано з тим, що в ньому є хороша кількість хлорофілу, Омега 6, вітамінів групи В, мінералів та бета-каротини, які допомагають схуднути і що вони ідеально підходять як доповнення до дієт вегетаріанців.

Слід зазначити, що спіруліна допомагає підвищити захисні сили, запобігти захворюванням, поліпшити кишкову флору, схуднути та зменшити шкідливий холестерин у крові, серед іншого завдяки вмісту ніацину та гамма-ліноленової кислоти.

Зі свого боку, зелений чай має активні компоненти, які називаються поліфенольними катехінами, з яких виділяється епігалотокатехінгалат (EGGG), який містить антиоксиданти, здатні поліпшити астенію, надмірна вага і целюліт.

Разом краще

Як я вже згадував раніше, спіруліна і зелений чай може посилити його ефекти для досягнення ідеального силуету та запобігання різним захворюванням.

Спіруліну можна придбати у порошку та зеленому чаї для приготування настоїв.

Водорості мають сильний і дещо неприємний запах, тому доцільно змішувати їх з фруктовими та овочевими соками. З іншого боку, якщо ви хочете, щоб воно набрало чинності, вам слід споживати принаймні 6 склянок зеленого чаю на день.

Насправді вони є продукти, що поєднують зелений чай зі спіруліною в капсулі, і це зазвичай легко засвоюється.

Крім того, вони доступні в аптеках та дієтології без рецепта, оскільки містять точну дозу, необхідну нашому організму, щоб бути у формі.

Останнє оновлення: 15.03.2016 о 19:03

За професією я візажист, а в глибині душі викладач макаронних виробів та виробник піци. Моя велика пристрасть - випічка, і я прийняв медитацію та спорт як спосіб життя. Ви можете побачити мій профіль на Linkedin.