жінка

Організм жінки стикається з численними змінами на різних етапах життя, однією з найбільш значущих, що відбуваються під час менопаузи. У цьому віці серед інших симптомів, крім посилення болю в суглобах, проявляються припливи, безсоння та дратівливість. Як вказують нещодавні дослідження про стан здоров'я […]

Організм жінки стикається з численними змінами на різних етапах життя, однією з найбільш значущих, що відбуваються під час менопаузи. У цьому віці серед інших симптомів, крім посилення болю в суглобах, проявляються припливи, безсоння та дратівливість. Як свідчать нещодавні дослідження щодо здоров’я жінок, більше 80% жінок у менопаузі страждають від дискомфорту в суглобах в Іспанії.

Експерти припускають, що одна з основних причин могла бути саме через гормональні зміни: під час менопаузи, організм жінки виробляє менше естрогену, ніж зазвичай, і, мабуть, ці гормони мали б захисну дію на хрящі.

З іншого боку, ця гормональна зміна є причиною інших фізіологічних змін, таких як збільшення ваги: ​​за оцінками, це жінки набирають в середньому близько 5 кілограмів під час менопаузи. Це фактор, який вирішально впливає на здоров’я суглобів жінки, оскільки чим вище маса тіла, тим більший знос суглобів викликає дискомфорт.

Запобігання появі цих дискомфортів, уникаючи надмірної ваги та особливо дбайливо ставлячись до здоров’я наших суглобів, є головною порадою як гінекологів, так і лікарів загальної практики. Для цього часто досить щодня робити помірні фізичні вправи та вносити невеликі зміни в наш раціон, щоб уникнути збільшення ваги.

Все це буде обговорено на конференції "Надмірна вага та дискомфорт у суглобах”Що відбудеться наступного дня 11 листопада о 12:30 на форумі "Жінки та менопауза" у Барселоні. Доктор Міла Мартінес Медіна, гінеколог, яка спеціалізується на менопаузі в загальній лікарні Каталонії, пояснить взаємозв’язок із зайвою вагою та суглобами, а також як запобігти та лікувати дискомфорт у суглобах під час менопаузи за допомогою дієти, фізичних вправ та певних дієтичних добавок. Форум "Жінки та менопауза", організований колективом "Елла і ель Абаніко", висвітлить все, що вам потрібно знати про менопаузу, у незрівнянному середовищі аудиторії CaixaForum у Барселоні.

Не пропустіть!

Реєстрація тепер доступна на веб-сайті Ella y el Abanico