Кожен хоче почуватися і виглядати якнайкраще в день свого весілля. Якщо людина не задоволена своєю вагою, вона може захотіти схуднути або привести м’язи в тонус до настання великого дня.

жінка

Насправді, деякі люди можуть бути як ніколи спонукані досягти своєї мети у зниженні ваги, навіть за дуже короткий проміжок часу.

Втрата ваги без фізичних вправ.

34-річній Еммі Робертс вдалося скоротити три розміри суконь всього за 4 місяці, щоб вона могла одягнути плаття своєї мрії. Найцікавіше в його історії те, що він робив це, не займаючись жодними фізичними навантаженнями.

Хоча раніше вона була фанатиком у спортзалі, жінці довелося відмовитись від своїх фізичних вправ 7 років тому, коли у неї з’явилася кіста під колінною чашечкою і вона страждала набряком у стегнах. В результаті Емма почала набирати вагу, поки не досягла 101 кілограма.

Неймовірно, лише за чотири місяці Робертс зуміла зменшити талію на 10 дюймів, що дало їй можливість одягнути приголомшливу сукню розміру 10, яка підкреслила її нову фігуру.

Коли я набирала вагу, я не дуже добре почувала себе. У мене навіть був нервовий зрив напередодні Нового року у 2018 році, бо я не міг знайти вбрання, в якому мені було б комфортно. Я ніяк не мав виглядати таким у день свого весілля.

То в чому ваш секрет?

Робертс скинув зайві кілограми, дотримуючись плану заміни їжі на 600 калорій на день, відомого як дієта Кембриджського плану ваги 1: 1.

Оскільки жінка ненавидить овочі, салати, макарони та рис, її щоденний раціон складався з арахісової плитки на сніданок, іншої на обід, ароматизованого смузі на вечерю, несолодкого чаю та 2,25 літра води на день.

Вірте чи ні, всі ваші зусилля окупились!

Сьогодні Емма - це інша жінка, і її тіло та її спосіб життя відображають це.

Як швидко схуднути?

Для швидкого та безпечного схуднення важливо пам’ятати про ці прості правила:

  • Уникайте солодких напоїв та фруктових соків.
  • Пийте воду за півгодини до їди.
  • Вибір дієтичних продуктів.
  • Повільно пережовуйте їжу.
  • Їжте переважно цілу, необроблену їжу.

Щоб уникнути будь-яких проблем зі здоров’ям, важливим є професійний супровід лікаря-дієтолога. Зрештою, важливим є лише пріоритет здоров’я!

Ця стаття призначена лише для ознайомлення. Перед використанням наведеної вище інформації проконсультуйтесь із сертифікованим фахівцем. Використання вищеописаної інформації може завдати шкоди здоров’ю. Редакція не гарантує жодних результатів і не несе відповідальності за збитки або інші наслідки, що виникають в результаті використання вищезазначеної інформації.