Група дослідників з Університету Нового Південного Уельсу (Австралія) продемонструвала, чому жіночий жир накопичується на патронних стрічках

Наша команда SPORT LIFE працює, щоб підтримувати вас у формі та бути в курсі, і зараз, із зменшенням доходу від реклами, ми потребуємо вашої підтримки як ніколи раніше. Станьте Преміум, лише від € 1 на місяць (Перший місяць безкоштовно), і ви дасте нам можливість продовжувати розробляти цей вміст, насолоджуючись ексклюзивними статтями, переглядом без реклами та додатковим вмістом лише для підписників.

жінка

Жінки завжди скаржаться на накопичення жиру на стегнах: дупу, стегна, стегна, ті любовні ручки, які приводять нас з головою і які диференціюють нас у тому, що стосується схуднення порівняно з чоловіками та їх любовними ручками на животі.

Австралійські дослідники показали, що винуватцями є жіночі гормони, зокрема естрогени, що відповідають не лише за накопичення і заповнення жиру жировими відкладеннями жіночого тіла, але вони також закінчують роботу, зменшуючи здатність згорати калорії після їжі., збільшення кількості жиру в крові, яка в кінцевому підсумку зберігається на патронах.

Огляд, опублікований у журналі "Ожиріння огляди" говорить про те, естрогени перешкоджають окисленню жирних кислот, яке відбувається в печінці після їжі. Це перетворюється на більш циркулюючі жири, які, не руйнуючись, накопичуються в певних областях, таких як стегна, стегна та груди, які надають «вісімку» форми, характерну для жінок.

Тепер ви знаєте чому Хлопці худнуть швидше, коли вони вправляються набагато менше за вас, а також їдять удвічі більше, врешті-решт жінці вдається скинути кілограми з усіх місць, крім стегон і стегон.

Жир у жіночих кобурах не слід розглядати як мішлен, який необхідно усунути, жінки мають вигини, тому що вони готові бути матерями, а запаси жиру необхідні для додаткового запасу енергії під час вагітності та годування груддю.

У чоловіків естрогени відіграють незначну роль, саме тому вони, як правило, накопичують менше жиру в організмі, від 5 до 11% менше, ніж жінки, хоча загалом чоловіки їдять більше калорій, ніж жінки щодня, але вони набагато ефективніше спалюють ці калорії.

Жіноча система накопичення жиру настільки ефективна, що вже в період статевого дозрівання, молоді жінки отримують в середньому 1 кілограм жиру на рік, тоді як молоді чоловіки лише 200 грамів.

Перевагою цієї ефективної системи жіночого жирового резерву є те, що ми швидко усуваємо жир з циркуляції в "безпечних" зонах, принаймні для нашого здоров'я серцево-судинної системи. Чоловіки з проблемами ваги не мають цих безпечних запасів жиру, і навколишній жир потрапляє в інші тканини, особливо в область живота, яка пов'язана з серцево-судинними проблемами, тоді як жінки захищені, принаймні до періоду менопаузи, коли рівень естрогену крапля. Давай, вибираючи між дупою та інфарктом, нам майже краще з нашою товстою дупою.

Ще один фактор, який слід враховувати при захисті жіночого жиру, - це те, що чоловікам подобаються пишні жінки. Століття еволюції роблять чоловічий інстинкт несвідомо пов'язує стегна з родючістю, І мало що можна зробити за 50 років культу худорлявості, щоб вигнати образ пишної жінки з чоловічого мозку.

Як ніби цього було недостатньо, ні один із видів спорту не є порятунком, тож прийміть свої криві і не будьте самоусвідомленими. Під час фізичних вправ жінки під час тренувань спалюють більше жиру, але ці ліпіди переважно надходять із накопичених у самих м’язах, а не з жиру в організмі., Це робить нас більш стійкими та кращими бігунами на довгі дистанції в аеробних вправах. Але після завершення активності жіночий організм вступає в період енергозбереження, в якому окислення жирних кислот помітно зменшується, за короткий час скасовуючи наслідки спорту.

Зіткнувшись з картриджними ременями та целюлітом, метою, а не зменшенням, є тонус та м’язи області за допомогою конкретних вправ, як ви можете бачити в цих вправах відео для сідниць та дупи.

Підпишіться на наш ПОДКАСТ безкоштовно і ви не пропустите жодного епізоду, ми вже в IVOOX, в SPOTIFY і в ЯБЛУКОВІ ПОДКАСТИ.