У перший тиждень після менструації учасники виконували два типи вправ, які повторювали протягом тижня після овуляції. Такі періоди були обрані, оскільки рівень естрогену та прогестерону підвищується на початку та в кінці менструального циклу.
Учасники спалили більше калорій за однакові вправи та час протягом другої половини менструального циклу. Також було помічено, що ці жінки виконували вправу і відновлювались інакше, ніж ті, хто виконував її в першій половині циклу.
Доктор Редман прокоментував, що в той перший тиждень учасники запевнили, що вони більш втомлені, повільніші і болить голова. З іншого боку, криві ефективності учасників показували різні піки та долини, що означало, що метаболізм діяв не так, як у другій половині циклу.
Пов’язані веб-сайти
Університет Аделаїди
http://www.adelaide.edu.au/
Ви повинні зайти на сайт зі своїм обліковим записом користувача IntraMed, щоб побачити коментарі своїх колег або висловити свою думку. Якщо у вас вже є рахунок IntraMed або ви хочете зареєструватися, введіть тут
- Фільми жахів спалюють стільки калорій, скільки вправи
- Інформація про калорії буде обов’язковою в мережах ресторанів - Медичні новини
- Люди, які займаються спортом, не знають, що їсти, щоб відновити калорії
- Половина калорій надходить з ультра-обробленої їжі (США) - Медичні новини - IntraMed
- "Кисневий борг", який допомагає спалити більше калорій після тренування La Opinion