Жінки у віці від 35 до 44 років орієнтуються на диво-дієти. EP

років

Близькість літа пропорційна поспіху багатьох іспанців худнути. Майже чотири мільйони іспанців із надмірною вагою визнають, що в якийсь момент дотримувались `` диво-дієти '', хоча серед тих, хто найбільше підпадає під такий режим харчування, є жінки з 35 років до ожиріння, які також, як правило, обходяться без медичного контролю. Найпопулярнішими є замінники їжі, дієти з моно їжею та рідкі дієти, що виключають прийом твердої їжі. Такі результати дослідження «Зупиніть ожиріння. Надмірна вага та дієти в Іспанії ', проведена Vivaz і в якій проаналізовано думки, витягнуті з 2000 інтерв'ю з людьми із зайвою вагою та ожирінням у віці від 18 до 75 років.

Більше двох мільйонів іспанців із зайвою вагою використовують схуднення безрецептурні препарати

Крім того, більше двох мільйонів іспанців із надмірною вагою споживають безрецептурні препарати для схуднення, згідно з дослідженням, яке відображає, що іспанці пояснюють свою надмірну вагу малорухливим способом життя, харчуванням та власним метаболізмом. Крім того, 80% тих, хто страждає ожирінням, вважають, що не страждають цим захворюванням, і більше половини людей із зайвою вагою не вірять, що їм загрожує страждання від таких захворювань або захворювань, як діабет, гіпертонія або проблеми з коронарними захворюваннями.

За статтю відсоток жінок із зайвими кілограмами, які дотримувались дієти кілька разів на рік, вдвічі більший, ніж серед чоловіків, але загалом іспанці не є постійними в цій галузі. Насправді наслідки режиму зазвичай тривають максимум шість місяців, і 20% тих, хто йде "за планом", відмовляються до досягнення своєї мети через відсутність зобов'язань, особливо у жінок, за якими спостерігається низький настрій, відсутність спорту та соціального життя.

Здоровий спосіб життя

Небезпека нової "дієти Попелюшки"

Серед дівчат-підлітків поширюється небезпечна нова дієта. Її походження - в Японії, а його мета - отримати осину талію принцес Діснея. У […]

Фахівці з питань харчування зазвичай розрізняють надмірну вагу та ожиріння на основі так званого індексу маси тіла (ІМТ), який розраховується з коефіцієнта між кілограмами кожної людини та їх зростом, вираженим у квадратних метрах. Якщо результат становить від 25 до 29,9, у вас надмірна вага і вам за 30, у вас ожиріння. Беручи до уваги цю шкалу, в Іспанії люди, які виглядають найбільш ожиріними, зазвичай є жінками зрілого віку, з сидячими робочими місцями, переважно офісними працівниками, і взагалі незручними з вагою. Так само, найбільш ураженими для них ділянками тіла є живіт і стегна.

З іншого боку, люди, які бачать себе "лише на кілька зайвих кілограмів", як правило, чоловіки, переважно молоді люди з найрізноманітніших професій і які, як правило, помічають більшу вагу в животі та ногах. Ще однією помітною різницею між статями є самокритичність, оскільки відсоток чоловіків із зайвою вагою, які, тим не менше, вважають, що вони "в хорошій формі", вдвічі більший, ніж серед жінок у тій же ситуації (6,8% проти 2,9%).

Відсоток чоловіків із зайвою вагою, які тим не менше вважають, що вони "у вищій формі", удвічі більший, ніж серед жінок

З іншого боку, майже 30% населення із зайвою вагою запевняє, що їх фізичний стан завдав їм шкоди у соціальному житті та, меншою мірою, на робочому місці. У першій із цих сфер виділяється випадок з жінками (23% порівняно з 11% чоловіків), які визначають упередження щодо надмірної ваги як непрямий тиск на них, особливо в таких питаннях, як мода, імідж чи буття.

Астурії, найбільш постійні для схуднення

За громадами найбільш постійними в їх раціоні є астурійці, за ними йдуть арагонці та кастильсько-ла-манча, що значно перевищує середній рівень успіху в дієтах, в яких лише 10% людей, які розпочали дієту, ніколи не здавались. На протилежному боці - кастильці та леонези, баски і, нарешті, Естремадура, які мають найнижчий показник успіху в схудненні, лише 6,3% людей, які ніколи не відмовляються від дієти.

Здоровий спосіб життя

Десять дієт, про які ви почуєте у 2018 році, і що ви повинні про них знати

Якщо ви ще не чули про макробіотичну дієту, метод Монтіньяка, режим Антуана чи інстинктну терапію, можливо, ви будете робити це протягом найближчих кількох днів. 2018 рік починається, і […]

«Надмірна вага - одне з найбільших зла розвинутих суспільств, яке несе незліченні ризики не тільки для нашого фізичного стану та якості нашого життя, але, часто, для нашого психологічного стану та нашої впевненості в собі. Отже, ми повинні взяти на себе відповідальність за своє здоров’я, роблячи ідеальну вагу не лише естетикою, але, перш за все, питанням здоров’я, і для цього є два визначальні фактори, які в наших руках: правильний раціон та звичайні фізичні навантаження, такі як, наприклад, ходьба 10 000 кроків на день, що рекомендується Всесвітньою організацією охорони здоров’я », - вирішив директор з корпоративного управління Лінеа Директа Асегурадора, Франциско Валенсія.