Детокс-дієти є дуже популярними стратегіями сьогодні, часто засновані на великому споживанні рідини та споживанні фруктів та овочів, часто у формі соків та смузі. Хоча сьогодні ми знаємо, що вони не потрібні і що вони можуть становити загрозу здоров’ю, Детокс-дієти - не сучасний винахід як і багато інших модних дієт, але були серед нас з давніх часів.
Походження детоксикаційних дієт
Сьогодні їх рекламують як простий ресурс для усунення токсинів та сприяння швидкому схудненню, однак, це було не причиною їх походження, а скоріше народився з концепції автоінтоксикації, яку вони мали одночасно у Стародавньому Єгипті та Греції.
В давнину вірили, що певна їжа або продукти, що вводять токсини організм, а отже, травна система повинна була детоксифікуватися, вдаючись до різних рослин або трав, які поклали початок медицині.
Окрім цієї віри, яка на той час показала, що можна «вилікувати» чи «лікувати» різні хвороби активними інгредієнтами натуральних інгредієнтів, сьогодні відомо, що дієти для детоксикації створюються лише для очищення наших кишень, оскільки організм у них не потребує, але здатний самостійно виводити токсини Або, за допомогою здорової дієти, яка сприяє одужанню після надмірностей, наприклад.
Детокс-дієти не підтримуються наукою, і хоча сьогодні вони дуже популярні, не сприяють ефективній модифікації звичок, що дозволяє досягти здорового тіла та ваги, З цієї причини, хоча їх походження в давнину було дуже благородним і було початком нинішньої медицини, наше тіло не потребує їх, але для їх захисту краще уникати їх, коли це можливо.