Якщо вас охопила передлітня паніка втрати ваги, не хвилюйтеся! У божественної смачної ожини в цей час є сезон, який дозволяє легко набрати форму.
Окрім того, що дуже гарна і кисла на смак, ожина особливо хороша в літню спеку, одна з найдавніших трав, яка до цього часу Він також використовувався в 400 році. Наприклад, це особливо добре при проблемах з травленням, а також для дієтичного дієтичного харчування. Його калорійність настільки низька, що ви можете їсти практично стільки, скільки захочете. Як тільки він знижує рівень цукру в крові, він також допомагає при втраті ваги.
Якби цього було недостатньо, цей маленький фіолетовий плід - це справжня вітамінна бомба. Багатий вітамінами A, B1, B6 і C, фолієвою кислотою та мінералами - повний кальцію, калію, фосфору, магнію, заліза, марганцю та міді. Крім того, він має високий вміст антиоксидантів, який має імунну посилюючу, протизапальну та протиракову дію. Крім того, цей чудо-фрукт знижує рівень холестерину та ризик розвитку діабету.
Ви навіть можете зібрати ожину самостійно, якщо виявите поблизу ожинове дерево або кущ ожини, що є звичним явищем навіть у зеленому поясі міст. Однак будьте обережні, щоб обережно збирати стиглі плоди, оскільки його яскраво-фіолетовий колір залишить пляму на одязі. Їжте або заморожуйте щойно зібрану ожину протягом декількох годин, оскільки вона незабаром втратить свіжість. Завдяки приємному кислуватому смаку ви можете приготувати майже все, починаючи з фруктових вершків, закінчуючи соусами, десертами і навіть супом.
- Вітамінна бомба для оздоровлення, омолодження та схуднення з листовою капустою, кучеряво-кучерявий диво-овоч
- Вітамінна бомба, що спалює жир, їжте більше капусти та підганяйте токсини, що спалюють жир
- Фрукти, що тануть жири Фітнес-гуру
- Дієта, що плавить жир - розтопіть жирові прокладки! Жіночий портал
- Дієта на кислому огірку для фігури супер бікіні! Схуднути легко!