жировий суп Це не зовсім план схуднення чи дієта. Її витоки походять від групи фахівців Меморіальної лікарні Священного Серця, що в Сполучених Штатах, з необхідністю пацієнтів, яким довелося перенести операцію на серці швидко схуднути перед операцією.

Тому з цим жировий суп ви зможете очистити організм, вивести токсини, рідини і, хоча не можна з упевненістю стверджувати, скільки ваги можна втратити, оскільки кожна людина і обмін речовин - це світ, загалом ця цифра може коливатися між 3 і 8 кілограмів за тиждень.

Це суп для схуднення Найкращий варіант, якщо те, що ви хочете, - це швидко схуднути. Важливо звернути увагу можна приймати лише сім днів поспіль і не більше, через місяць його можна приймати знову, якщо вважатиме це необхідним.

Це жировий суп Він складається зі свіжих і натуральних інгредієнтів, які, метаболізуючись, в результаті спалюють більше калорій, ніж забезпечує сам суп.

Крім того, приймаючи цей суп, спалює жир, наше тіло виробляє виділення калорій і підвищує життєвий тонус нашого тіла.

Тому цим супом ми виведемо токсини, одну з головних причин набору ваги, очистимо організм від домішок і схуднемо, будемо почуватись краще і легше.

Які інгредієнти має суп для спалювання жиру?

  • ½ капуста або капуста, промита великою кількістю води

Це чудовий союзник для схуднення, оскільки він багатий калієм, сіркою, кальцієм та іншими мінеральними солями. Крім того, за допомогою цього овоча ми допоможемо контролювати запор.

  • Шість великих цибулин

Вони відомі своєю великою очищаючою силою, очищають організм і виводять токсини. Він широко використовується для затримки рідини та для усунення надлишку сечової кислоти. Містить воду, сірку, фосфор і калій.

  • Шість очищених помідорів

Цей овоч має велику антиоксидантну та сечогінну силу. Він містить калій, фосфор і хлор, які допоможуть усунути відходи речовин, які накопичуються в організмі.

  • Три-чотири стебла свіжого селери

Це допомагає виробляти більше сечі та очищати нирки, полегшуючи виведення токсинів через сечу. Ця їжа містить калій, мідь, сірку, кальцій, хлор і натрій.

  • Два зелених "болгарських перцю"

Перець багатий антиоксидантами та вітаміном С. Вони містять багато клітковини, тому вони забезпечать відчуття ситості, а також допоможуть боротися із запорами. Містить калій, хлор, фосфор, сірку, магній і кальцій.

  • Два артишоки

Вони допомагають нам боротися із запорами та газами, а також контролювати рівень холестерину та глюкози. Вони містять залізо, калій, фосфор, магній, клітковину та вітаміни групи В.

  • Кабачок

Дуже багатий водою, клітковиною, гідратами, вітамінами та мінералами, які допомагають стримати запори та роблять стілець м’якшим.

  • Морська сіль і перець

Сіль бажано морська або ми також рекомендуємо рожеву гімалайську сіль. Потім ви можете додати ще один вид, відповідно до переваг кожного з них.

  • Вода, щоб покрити всі овочі

Як правильно приймати суп для схуднення

Рецепт цього жировий суп Це дуже просто. Його вживають за бажанням, але звичайну одну-дві страви на замінений прийом їжі ми рекомендуємо приймати два-три літри на день.

Це може зайняти стільки холодний Що гарячий, Його можна їсти, пити відвар або подрібнювати, щоб зробити вершковий тип. У ньому немає графіків, його можна приймати, коли ми голодні в будь-який час доби.

Що стосується результати схуднення відмінні, Незважаючи на те, що його важко переносити і досить суворо, для досягнення бажаних результатів це потрібно робити буквально. Також дуже важливо відзначити, що це суп дефіцитний з поживної точки зору, тому його ніколи не слід приймати більше семи днів.

Приготування супу, що спалює жир

• Спочатку ти повинен нарізати шматочками або кубиками маленькі всі овочі та зелень.

• Потім Порізані овочі кладемо в каструлю в якому крім того, також ми додамо достатню кількість води (бажано мінеральна), яка охоплює всі овочі.

• Наступні ми кип’ємо все (Ми рекомендуємо робити це на пару, накриваючи каструлю і на повільному вогні) і давати їй варитися на вогні, поки овочі добре не звариться. Також зараз настав би час додати сіль або спеції що ми вибрали.

• Наш суп для спалювання жиру готовий! Для кращого збереження ми можемо організувати його порційно та заморозити.

Як дотримуватися дієти день у день

Перший день

Цей перший день - один із найскладніших, ви можете взяти лише спалювання жиру суп і свіжі фрукти. Крім того, слід уникати фруктів з високим рівнем цукру, тому ми рекомендуємо диня та кавун оскільки це дуже ситні фрукти, які дають дуже мало калорій.

Важливо знати, що цього першого дня ми можемо їсти лише те, що вказуємо, і не варто обманювати! Щодо напою, то треба пити багато води а також можна взяти натуральні фруктові соки але будьте обережні, ніколи не пийте вже виготовлені соки.

Другий день

На другий найважчий день (передбачений каламбур) ви можете взяти лише спалювання жиру суп та овочі. Ці овочі можуть бути свіжими, замороженими, консервованими, смаженими, вареними, смаженими на грилі або приготованими на пару. Ми рекомендуємо зелені листові овочі які мають низьку калорійність і дуже багаті поживними речовинами.

Крім того, це дуже важливо не робіть овочі з маслом або олією. Що стосується напою, то можна приймати тільки Вода. І інші продукти, які не можна приймати протягом цього дня є: кукурудза, картопля, шматочки або фруктові соки, квасоля та горох.

Третій день

Протягом цього третього дня ти повинен поєднувати їжу що ми вказали в перший і другий дні (фрукти та овочі з низьким вмістом цукру) на додаток до чергування його з жировий суп, з якої ви можете взяти потрібну вам суму.

Якщо ви дотримуєтесь усіх інструкцій правильно, коли ми перейдемо до четвертого дня, у вас буде втратив значну кількість ваги. Як ми вже говорили раніше, Кожна людина - це світ, але більшість людей могли схуднути приблизно на два-три кіло.

Четвертий день

Цього дня ми вже подолали більше половини дієти! Ви повинні йти вперед і докласти всіх зусиль, щоб скинути кілограми, які хочете відчути легше.

У цей четвертий день ми можемо поглинути лише один максимум шість і мінімум три банани. Посилаючись на жировий суп ми можемо взяти скільки завгодно. Також як напій можна спробувати з знежиреним молоком і, звичайно, великою кількістю води.

П’ятий день

У цей день ми почуватимемось комфортніше! Закінчувати дієту залишається менше, і ми також починаємо помічати бажані ефекти, і ми помічаємо, що наше тіло почувається вільніше.

На цей п'ятий день ми вже складаємо півкіло м’яса, яка може бути яловичина або курка (завжди без шкірки). Ми також рекомендуємо приймати три сирі помідори Y випийте шість-вісім склянок води. Посилаючись на жироспалюючий суп, обов’язково вживати його хоча б раз на день.

Шостий день

Ми майже в кінці дієти! Нічого не залишилось закінчити, і ми повинні пам’ятати, що кожне зусилля має свою винагороду.

Цей день буде овочі та м’ясо, що вони повинні слідувати тим самим ознакам, що ми давали в попередні дні. Але ми хочемо це пам’ятати м'ясо повинно бути без шкіри і його можна готувати: на грилі, подрібненому або запеченому (його ніколи не слід смажити). Посилаючись на жировий суп, необхідно приймати всередину принаймні один раз у цей день.

Сьомий день

Останній день нарешті! Якщо нам уже вдалося досягти цього дня, ми можемо пишатися собою, залишається подолати ще один день, щоб досягти своєї мети.

У цій сьомій ми додаємо Цілісний рис, який ми повинні трохи підсмажити на сковороді, поки шкаралупа не стане золотистою, а потім запареною. Їх також можна приймати фруктові соки або їсти овочі. Як ми вже вказували раніше, суп потрібно приймати принаймні раз на день, і ми рекомендуємо це приймати ввечері.

Не забувайте, що їм дозволяється їсти те, що вказано протягом семи днів, лише якщо вони дійсно хочуть бачити результати.

Альтернативи, щоб подбати про свою лінію після супу, що спалює жир

Колись ті 7 днів дієти «суп для спалювання жиру» Нам вже доведеться скинути бажані кілограми. І як ми вже говорили раніше, це не можу продовжувати робити більше днів поспіль, оскільки це може бути серйозним для нашого здоров'я.

Крім того, ми повинні пам’ятати, що було б марно приділяти зусилля дієті, подібній до того, що ми знаємо як ефект йо-йо, якщо ми не дотримуємося дбаючи про свою їжу та тіло.

Навіть якщо ми не можемо дотримуватися такої суворої та складної дієти, ми можемо підтримувати свою лінію і скидати кілограми, яких хочемо разом з іншими 100% натуральні альтернативи.

Наприклад, є харчові добавки у форматі таблеток що допоможе нам схуднути, запобігаючи голоду між їжею та швидше спалюючи жир, який накопичується в нашому тілі. Від «Більше ніж здоров’я» ми рекомендуємо таблетки для зниження апетиту, а таблетки для спалювання жиру - для схуднення XS Natural.

Але марно приймати лише ці харчові добавки, якщо ми не зробимо небагато вправа для активації нашого метаболізму. Заняття будь-яким видом спорту завжди корисно для здоров’я нашого тіла та розуму.

Якщо у вас є тренажерний зал поруч з будинком можна починати робити кардіо та функціональні вправи. Але якщо у вас немає багато часу або ви почуваєтесь комфортніше вдома, не пропустіть цю публікацію про те, як підтримувати форму і худнути вдома.

Це також може бути дуже вдалим варіантом спробувати електростимуляційні пристрої для тонізування м’язів і твердої в’ялої шкіри, такої як U-Tonic.

Крім того, ви можете заповнити догляд за своєю лінією, покращуючи зовнішній вигляд шкіри за допомогою крему для зміцнення та усунення розтяжок, що забезпечить шкірі стійкість і гнучкість.

Так само для жінок ми можемо це видалити жиру в більш локалізованих районах з антицелюлітним та відновлюючим кремом. Y для чоловіків зменшення спалювання вершків і жиру для область живота і контур талії.