П'ять місяців ізоляція через пандемію коронавірусу, вони змінилися безумовно наш звички, серед інших, їжа. Настільки, що, Після першого місяця карантину постів у соцмережах про тіло, набрані кілограми, заздалегідь виправдання щодо того, що набрали вагу.

немає

Ці торгові точки або колективний катарсис, вони мають досвід Цілком небезпечно так надмірно натуралізований: від'єднання від власного тіла та того, що йому потрібно в певних ситуаціях.

дієтолог Марісу Авіла, один із професіоналів, який працює в центрі догляду за розладами харчової поведінки Casa Hualpa, пояснив, що таке інтуїтивне харчування, що в основному складається з прослуховування сигналів організму про голод і ситість Y виявити цілий ряд думки та почуття що крутиться навколо їжі і це мають більше спільного з культурними та психологічними аспектами, ніж з фізичними факторами.

Що таке інтуїтивне харчування

інтуїтивне годування, або відсутність дієтичного руху, є тенденція що множиться в США Мексика і частина Європи, особливо в Росії Іспанія.

На думку дієтолога, Це ставить під сумнів культуру дієт, настільки натуралізовану, і звичай ділити продукти на "хороші", "погані", "заборонені" та "дозволені".

"Що інтуїтивне харчування спрямоване на те, щоб залишити позаду мандат того, що я повинен і що не повинен їсти, і змінити це на свідоме прослуховування тіла кожної людини" "Що інтуїтивне харчування спрямоване на те, щоб залишити за собою мандат того, що я повинен і що повинен не їсти, а обміняти це на свідоме прослуховування тіла кожної людини "