Завжди зберігайте профілактичні гігієнічні та дієтичні заходи звести до мінімуму ризик зараження будь-якою з інфекцій, що передаються споживанням забрудненої води або їжі: амебіаз, черевний тиф, гепатит А. Ці заходи особливо важливі в середовищах, де санітарні та санітарні умови гірші.
Захистіть a правильне зволоження, у разі діареї під час поїздки, приймаючи розчини для регідратації всередину. Спочатку не рекомендується приймати тверду їжу і пити оральну сироватку з низьким вмістом натрію або еквівалент у невеликих кількостях постійно.
Поступово вводити тверду дієту, в невеликих кількостях і відповідно до терпимості. Рекомендується в'яжуча і легкозасвоювана дієта: рисовий суп, картопляне пюре або морква, рибний суп, зварене круто яйце або омлет, варена або смажена на грилі біла риба або птиця, смажене яблуко, айва, стиглий банан, смаження білого хліба, трав'яні чаї.
Уникайте споживання протягом декількох днів молочні продукти або похідні, сирі фрукти та овочі, солодощі (шоколад, випічка, цукерки) та дуже холодні або газовані напої.
У необхідному випадку можна взяти протидіарейні препарати такі як рацекадотрил або лоперамід, щоб допомогти контролювати діарею.
Важливо пам’ятати, що якщо діарея містить кров або супроводжується високою температурою (понад 38 ° C), слід проконсультуватися з лікарем. У цих випадках не рекомендується приймати протидіарейні засоби.