Ми приділяємо велику увагу волоссю, оскільки це сприяє першому враженню, яке ми залишаємо у людей. Ми використовуємо якісні шампуні, бальзами. Ми робимо все, щоб вони виглядали красиво. Але цього досить?
Щоб волосся було справді красивим, твердим і густим, не тільки на перший погляд, його потрібно живити зсередини, прямо з коренів. Якісні засоби для волосся в основному піклуються про зовнішність. Що зробити, щоб волосся не випадало надмірно (більше 100 волосків на день), а коріння не січеться? Ключовим є дієта. Уникайте надмірного вживання алкоголю, продуктів з високим вмістом цукру, олій і жирів, молочних продуктів з цукром або фруктами, овочів та тропічних фруктів.
Ви страждаєте від сухості або жирності волосся або лупи?
Все має свою причину і може служити попереджувальним сигналом.
Сухе волосся - Недостатній питний режим та харчування
- дефіцит біотину, вітаміну С, міді, заліза, йоду, магнію та кремнію
Жирне волосся - надмірне споживання цукрів, олій, жирів та молочних продуктів
- нестача цинку, вітамінів Люпин - відсутність комплексу вітамінів групи В, омега3 жирних кислот, кремнію та цинку
Які інгредієнти забезпечують волосся необхідним харчуванням і відсутністю життєвих сил?
- вітамін А та Е
- комплекс вітамінів групи В
- пантотенол
- біотин
- цинк, кремній, мідь, залізо
- амінокислоти
Якщо ви не можете отримати ці інгредієнти при правильному харчуванні, знайдіть відповідну харчову добавку, в якій вони представлені. лляне насіння, кремній та цинк