Луїс Скола, капітан чоловічої баскетбольної команди, дотримується абсолютно суворої дієти, щоб прибути в найкращому стані.

Завтра Аргентина вийде у фінал чемпіонату світу з баскетболу. Чоловіча баскетбольна команда зіткнеться зі своєю парою з Іспанії. Усі погляди спорту спрямовані на них, зокрема на їхнього капітана, Луїс Скола.

молочних

У 39 років Скола показав, що перебуває у чудовий момент і що виступає краще, ніж будь-коли. Насправді, він зіграв важливу роль в останній грі проти Франції. Але ... як ти стаєш таким гарним? Крім усього іншого, ретельно стежте за своїм харчуванням.

Дієта, яка йде далі, була нещодавно відома Луїс Скола підтримувати фізичну форму та працювати оптимально. Це досить просто і впорядковано: ви встаєте і не снідаєте, тренуєтесь на голодний шлунок. Обід о 14.30, закуски відсутні, а вечеря о 20.00.

На дієті Луїс Скола Заборонено їсти: молочні продукти, крупи, цукри, картоплю, помідори, перець, баклажани, бобові та макарони. Він їсть дуже мало червоного м’яса, а також дуже мало фруктів. Що ви можете їсти, і в кількості: риба, овочі, яйця та продукти з "хорошими" жирами. До цієї останньої групи належать: авокадо, мигдаль, волоські горіхи, фундук та кокосові горіхи.

Серед причин, чому він дотримується цього плану харчування, є очищення кишечника, яке він досягає за допомогою нього. Крім того, він тримає імунну систему в готовності та запобігає травмам.

"Я виявив багато важливих переваг щодо годівлі, таких як етичні норми виробництва харчових продуктів та здоров'я в цілому в цій хвилі генетично модифікованих продуктів, сої та корму (загону, де годують тварин)", пояснив Луїс Скола про причини, які привели його до цієї дієти.

У ТН вони консультувались з різними спеціалістами щодо цього типу дієти. Один з них, координатор групи з питань харчування та освіти Аргентинського товариства з харчування, Андреа Роше (MN 1506).

У зв'язку з цим він проаналізував: "Безперечно, нас спокушають швидкі рецепти, які надихають нас на зміни, які пропонують магічні рішення; ми проводимо своє життя в пошуках ідеального джерела їжі молодості, захисника від усього лихого; той, що робить нас чемпіонами, проблема в тому, що тієї чи іншої їжі не існує, немає вагомих доказів, що підтверджують ці поради ".

Загальна рекомендація полягає в тому, щоб кожна людина проконсультувалася зі спеціалістом перед дотриманням дієти. І це те, що вони повинні бути пристосовані до реальності кожної людини. Необов’язково те, що працює для одного, буде працювати для іншого.

Набагато менше, якщо дієти такі строгі, як дієти Луїс Скола, спеціально розроблений для нього.