Приєднуйтесь до мене в моєму зниженні ваги та підтримці. Я скинула 40 кілограмів за 40 тижнів на дієті, заснованій на білках, і зараз намагаюся трохи більше схуднути і змінити свої харчові звички.

2012

Думаючи про вихід з кетозу

Сьогодні вранці я важив 71,9 кг, це означає, що я вже переніс на 13,4 кілограма менше за 10 тижнів і більше 8 мав жиру, що є найголовнішим. Через п’ять днів поспіль вагою нарешті 72,8 ваги ... Продовжуйте читати →

Ви повинні побачити, як масштаб охоплює деякі цифри

Я сказав, що моя шкала припала до душі 73 (і друзям), і немає можливості залишити її. Попередні 10 днів я кружляв його вгору-вниз, у неділю я опустився до 72,8 кг, і я був із ... Продовжити читання →

Здається, перерва вже минула

Ну, у мене був 10-денний перерву. Минулого четверга я важив 73, але звідти набрав вагу, 73,6, мені вдалося трохи схуднути, але щоразу, коли я наближався до 73, наступного дня піднімався ... Продовжити читання →

14 жовтня 2012 р
від gsx750
8 коментарів

А це вже 12 кіло

Сьогодні вранці пройшло рівно 8 тижнів з мого початку, і я на 12,1 кілограма менше. Як я вже згадував, стає важко, але здається, що через пару днів, коли потрібно було чимало чинити опір, здається, що все повертається… Продовжити читання →

12 жовтня 2012 р
від gsx750
3 коментарі

Я продовжую йти вниз, але вчора був важкий день

Вчора мені було важко добре дотримуватися дієти, в середині дня мені довелося приймати додаткову порцію білкового порошку і на вечерю я їв натуральні білки. Я зробив собі натуральний омлет з тунця (так, я знаю ... Продовжуйте читати →

Я вже схудла на 11,1 кіло. Гудннннннннн.

На вихідних у мене була дещо жорстка перевірка, обід і вечеря в суботу в ресторані. Їжа йшла із закритого меню, а вечеря була тапас. Правда в тому, що я дуже злякався ... Продовжуйте читати →

Середа, 4 жовтня, на 10 кілограмів менше

Ну, сьогодні вранці я приніс собі трохи радості, коли побачив, що наближаюсь до 74, ну, це було 75,0 кг, але психологічно показник хороший, скоро я бачу 74 і беручи до уваги ... Продовжити читання →

Вже з 6 тижнів і на 9,5 кілограмів менше.

Вчора вранці я пройшов 6 тижнів і втратив 9,5 кілограмів, я щасливий, дуже щасливий. Але якщо чесно, то більше, ніж через те, що я втратив, а це багато, бо я можу продовжувати режим. Цей кінець… Продовжуйте читати →

Останній допис

  • Я вже старший технік з дієтології з відзнакою
  • У нас вже є новий логотип ...
  • НОВИЙ РІК .... НОВИЙ ТІЛО.
  • Думаючи про вихід з кетозу
  • Ви повинні побачити, як масштаб охоплює деякі цифри
  • Здається, перерва вже минула
  • А це вже 12 кіло

Недавні коментарі

  • gsx750 у маринованій/маринованій цвітній капусті
  • М.Крістіна в маринованій/маринованій цвітній капусті
  • gsx750 в рідких підсолоджувачах для приготування їжі.
  • gsx750 в At Mercadona для Дюкана
  • gsx750 на Я вже вищий технік з дієтології з відзнакою
  • gsx750 на Я вже вищий технік з дієтології з відзнакою
  • gsx750 на Я вже вищий технік з дієтології з відзнакою
  • gsx750 на Я вже вищий технік з дієтології з відзнакою
  • gsx750 в Яка ціна кетогенної дієти з білковими порошками? (Кетоз під час кризи)
  • gsx750 в Яка ціна кетогенної дієти з білковими порошками? (Кетоз під час кризи)

Alexa

Записи

  • Червень 2013 (1)
  • Січень 2013 (2)
  • Жовтень 2012 (8)
  • Вересень 2012 (6)
  • Серпень 2012 (1)
  • Червень 2012 (6)
  • Травень 2012 (1)
  • Квітень 2012 (18)
  • Березень 2012 (4)
  • Лютий 2012 (3)
  • Січень 2012 (13)
  • Грудень 2011 (6)
  • Листопада 2011 (14)
  • Жовтень 2011 (10)
  • Вересень 2011 (8)
  • Серпень 2011 (8)
  • Липень 2011 (42)
  • Червень 2011 (37)
  • Травень 2011 (35)
  • Квітень 2011 (33)
  • Березень 2011 (42)
  • Лютий 2011 (57)
  • Січень 2011 (71)
  • Грудень 2010 (39)
  • Листопада 2010 (97)
  • Жовтень 2010 (52)
  • Вересень 2010 (23)
  • Липень 2010 (10)
  • Червень 2010 (41)
  • Травень 2010 (27)
  • Квітень 2010 (2)
  • Липень 2009 (3)
  • Червень 2009 (11)

Будь ласка, використовуйте його, перш ніж запитувати, дякую

Керуйте підписками

Категорії

  • Довідка, питання, товари, хитрощі, ... (35)
    • Допомагає (6)
    • Поради (4)
    • Меню (1)
    • Новини та сповіщення (2)
    • Рекомендовані товари (10)
    • Коди (1)
    • Що я можу їсти (10)
  • Покупки білка (3)
    • Dukan Shopping (2)
  • Інші пов’язані речі (6)
    • Сторінки з пропозиціями (6)
  • Щоденники моєї еволюції (524)
    • 0. 2009 Пронокал. (13)
    • 1. 2010 білкові методи. (103)
      • Меню Metalim (7)
      • Метод Дюкана (37)
    • 2. 2011, Дукан. (308)
      • Мій щоденник (78)
      • Наші щоденники (226)
    • 3. Кетоз 2012 року (Pronokal (13)
    • 3. 2012 Дюкан (34)
      • Наші щоденники (7)
  • Дієта та спорт (2)
    • Запитайте Мануеля (1)
  • Фотографії (35)
    • Порівняння (3)
    • Інше (7)
    • Інші блогери (1)
    • Мототури (10)
    • Шафа (14)
  • Різне (11)
  • Мода та стиль (28)
    • Запитати Сью (6)
  • Презентації (6)
  • Рецепти НЕ режим (1)
  • Рецепти на тарілку (69)
    • Закуски, закуски та закуски (22)
    • Десерти (20)
    • Перші курси (22)
    • Соуси та заправки (3)
    • Основні страви (17)
  • Рецепти за дієтами (83)
    • Кетоз (33)
      • Фаза 1 (12)
      • Фаза 2a та 2b Пронокал, 2 протеїфін (16)
    • Дюкан (73)
      • Атака Дюкана або ПП (31)
      • Крейсер Dukan або PV (44)
    • Обслуговування Pronokal/Proteifine (10)
    • Перевиховання пронокалу/протеїну (19)
      • 4 Протеїфін (15)
      • Фаза 3 Пронокаль (13)

Пишається WordPress | Тема: Yoko від Elmastudio