Більшість людей пов’язує журавлину з лікуванням нирок або сечовивідних шляхів. Однак ці маленькі червоні ягоди можуть зробити набагато більше. Журавлина - це готовий суперпродукт для людського організму, і завдяки вмісту вітамінів він також використовується в косметиці.
Це не журавлина, як журавлина
Історія цього фрукта говорить, що перші журавлини вирощували в Америці ще до Колумба. Американські індіанці використовували їх не тільки як їжу, але і як засіб від травм, спричинених стрілами. Журавлина потрапила в Європу завдяки іммігрантам, і сьогодні ми знаємо 3 види: журавлину, журавлину та болотну журавлину.
Журавлина повна вітамінів
Ці маленькі червоні ягоди, які ви можете мати в саду, є джерелом величезної кількості вітамінів. Вони є багатим джерелом вітаміну С, вітаміну А, вітаміну К, каротину, клітковини та антиоксидантів. Також журавлина містить лимонну кислоту, яблучну кислоту, бензойну кислоту та щавлеву кислоту. Вони багаті такими мінералами, як магній, кальцій, марганець, фосфор і натрій.
Журавлина має багато позитивних ефектів і може прикрасити шкіру та волосся.
Завдяки вмісту такої кількості вітамінів журавлина має дезінфікуючий та протизапальний ефект, особливо на сечовивідні шляхи. Вони використовуються як допоміжний засіб при лікуванні діабету та ревматизму. Через більш високий вміст щавлевої кислоти підвищене споживання плодів журавлини не рекомендується людям, схильним до утворення каменів у нирках.
Далі ллікувальний ефект журавлини:
- зміцнює імунну систему, підвищує стійкість організму до вірусних захворювань (наприклад, герпесу)
- протизапальний ефект, особливо в ротовій порожнині, шлунку та сечовому міхурі
- містяться біофлавоноїди запобігають утворенню тромбів
- він має антиоксидантні властивості, надає захисну дію на судини та зменшує ризик атеросклерозу
- допоміжний засіб при лікуванні діабету та ревматизму
- вони також можуть допомогти у вирішенні проблем нетримання
- профілактика раку товстої кишки
- знижують рівень холестерину і стабілізують серцевий ритм
- полегшити менструальний біль
- прискорити загоєння ран
Журавлина в косметиці
Журавлина має багато позитивних ефектів і може прикрасити шкіру та волосся. Вони містять значні омега 3,6 та 9, які регенерують клітини, тому екстракти журавлини використовуються в кремах для шкіри та тоніках. Разом з вітаміном Е журавлина утворює чудовий антиоксидант, який уповільнює старіння клітин і захищає їх від вільних радикалів. Завдяки журавлині шкіра залишається природно зволоженою, м’якою, твердою і еластичною, що уповільнює утворення зморшок.
Журавлина також підходить для жирної шкіри, схильної до прищів. Антисептичний ефект цих фруктів допомагає лікувати вугрі. Крім того, журавлина містить ресвератрол, який, крім усього іншого, позитивно впливає на висипання. Журавлинний сік можна використовувати для приготування домашньої маски для обличчя або для внутрішнього харчування шкіри.
Екстракт журавлини допомагає боротися з лупою і може вирішити інші проблеми шкіри голови. Завдяки вмісту вітаміну С він може вирішити проблему пошкодженого волосся. Екстракти журавлини також допомагають підтримувати колір волосся, тому така косметика для волосся підходить для фарбованого волосся.
Як обробляти журавлину?
Журавлина має широке застосування, яке оцінить кожне домогосподарство:
- Листя цієї рослини найкраще збирати навесні.
- з висушеного листя готують смачний чай, який має дезінфікуючу та протизапальну дію; лікує сечовивідні шляхи, запалення сечового міхура, діабет та діарею, п’є ковтками, поки воно тепле
- з висушених стиглих фруктів можна приготувати дуже освіжаючий напій; сушені ягоди можна вживати поодинці, звичайно, вони також мають згадані цілющі ефекти.
- Журавлина, безумовно, є підходящою дієтичною добавкою під час схуднення. Вони підтримують зневоднення організму, очищають, покращують травлення, прискорюють спорожнення, і ви, безумовно, втратите більше ваги з журавлиною, ніж без них