розділ
- щодо зменшення жиру (9)
- спалювачі жиру (7)
- стежте за калоріями (1)
- чому білок? (7)
- швидкість метаболізму (9)
- прискорення метаболізму (5)
- здорова їжа (13)
- овочі та фрукти (23)
- цитрусові (2)
- горіхи (2)
- імпульси (2)
Опитування
останні статті
- Йогурт - підсилювач імунної системи
- Мед як солодке ліки
- Фісташки та їх вплив на здоров’я людини
- Пізнайте магію квасолі
- Кілька порад, як схуднути, не рахуючи калорій
- Мигдальний паштет Кіки Кошелової (рецепт фітнесу)
- стевія - солодке ліки від природи
- Молодий зелений ячмінь - невід’ємна частина здорового харчування
- хлорела - зелені водорості або ліки?
- це просто не можна обійтися без спецій
- «Найбагатші» горіхи - мигдаль
- Грейпфрут знижує рівень холестерину і спалює жир
- виноград для схуднення та тиску
- 21 їжа, яку ми не повинні забувати
- (не) звичайний лимон
- какао-боби - суперпродукт
- лобода - незвично повноцінна їжа
- спалювачі жиру
- сир оломоук, який називається сиром
- чому сирний сир важливий
- Кальцій - привід пити молоко
- доречний ретельний підбір хліба
- шпинат проти зайвої ваги
- продукти для прискорення обміну речовин
- коренеплід
- сирі або варені?
- ананас і втрата ваги
- сочевиця - білки, залізо, кальцій
- лікує брокколі
- цибуля знижує рівень цукру в крові
- спалювачі жиру
- полуниця зміцнює імунітет
- білий або коричневий рис?
- - це диня, фрукт або овоч?
- диво на ім'я яблуко
- Морква - популярний і корисний овоч
- чорниця або сосни
- журавлина допомагає стрункості
- як прискорити повільний метаболізм - -?
- яку картоплю містить?
- сон і обмін речовин
- яйця - їсти чи не їсти?
- молоко - якісне джерело білка
- поширені запитання про зменшення жиру
- завжди їсти після тренувань!
- ми хворе населення, але у нас є шанс
- регулярний рух
- водно-питний режим
- час достатку - регулярне харчування
- чому фруктів ніколи не буває достатньо?
про обмін речовин
- зв'яжіться з нами
- вести бізнес з нами
- читати
- що таке обмін речовин?
- анаболізм
- катаболізм
- поділ
- первинний обмін речовин
- вторинний обмін речовин
- базальний обмін речовин
- енергія
- споживання енергії
- білка
- вуглеводи
- жири
- вітаміни та мінерали
- вітаміни
- витрата енергії
- рух
- споживання енергії
- антиоксиданти
- харчові волокна
- опитування
найбільш читані статті
- Йогурт - підсилювач імунної системи
- Мед як солодке ліки
- Фісташки та їх вплив на здоров’я людини
- Пізнайте магію квасолі
- Кілька порад, як схуднути, не рахуючи калорій
- Мигдальний паштет Кіки Кошелової (рецепт фітнесу)
- стевія - солодке ліки від природи
- Молодий зелений ячмінь - невід’ємна частина здорового харчування
- хлорела - зелені водорості або ліки?
- це просто не можна обійтися без спецій
про що ми пишемо
Архів внесків
- Квітень 2014 року
- Березень 2014 р
- Грудень 2013 р
- Лютий 2013 р
- Січень 2013 р
- Грудень 2012 р
- Листопад 2012 р
- Жовтень 2012 р
- Вересень 2012 р
- Лютий 2012 р
- Жовтень 2011 р
- Вересень 2011 р
- Березень 2011 р
- Лютий 2011 р
- Січень 2011 р
журавлина допомагає стрункості
Журавлина є багатим джерелом вітамінів С і Е, мінералів (К, Са, Mn, Cu, Zn, Fe) і разом із містяться поліфенолами функціонує як ефективний антиоксидант. Вони також містять лимонну, яблучну, бензойну та щавлеву кислоти. І що насправді означає цей багатий ресурс для нашого організму?
Ми представляємо вам найважливіші корисні речовини цього «енергійного» фрукта.
Вітамін С
Він стимулює перетворення речовин, сприяє спалюванню жиру та виробленню гормону норадреналіну, що полегшує розщеплення жирів.
Вітамін Е
Він справжнє джерело молодості. Це збереже вас не тільки молодими, але й життєво важливими. Він захищає організм від вільних радикалів, тим самим уповільнюючи процес старіння. Розщеплюючи жир, підвищується життєвий тонус, здатність до концентрації та захисні сили організму.
Калій
Мікроелемент калій вимиває зайву воду з тканин і забезпечує якнайшвидше повернення надутого живота до початкового стану. Крім того, він підтримує діяльність кишечника та активізує обмін речовин та спалювання калорій.
Залізо
Якщо організм не отримує достатньої кількості кисню, він не може розчинити жир. Для того, щоб організм якомога швидше отримував кисень з крові, йому необхідний мікроелемент залізо для метаболізму. До речі: організм отримує із журавлини втричі більше заліза, водночас отримуючи багато вітаміну С. Тому журавлина є справжнім жировиком.
Баластні речовини
Вони зупиняють голод і тим самим запобігають атакам сильного голоду. А крім того, вони допомагають у процесі травлення.
Доступний цілий рік
Ви можете регулярно балувати себе журавлиною, просто виберіть спосіб отримання. Ринок пропонує журавлинні капсули, чаї, смачну сушену журавлину, журавлинний морс, компоти та джеми, тож вам вирішувати, що вам більше подобається.